-
Høst betyr Rallarvegen
-
Her er barnas toppturer i høst
-
Morsomste vi har gjort på lenge
-
Hvorfor ikke prøve havkajakk
-
Tinder og Banditter
Råd og tips til kajakk- og kanopadlere
Det å lære å padle er litt som å lære å sykle. Du må få balansen inn i kroppen for å føle deg trygg.
Råd til kajakk- og kanopadlere
Flere og flere oppdager at padling gir fantastiske muligheter for mosjon, frilufts- og naturopplevelser. Både kano og kajakk kan frakte mye bagasje og egner seg derfor godt til lengre turer med telt, sovepose etc.
Med kano kan du ferdes på skjermede vann og få med deg både bagasje og familie. Med en kajakk, som er adskillig mer sjødyktig enn en åpen kano, kan du også ferdes langs vår langstrakte kyst med alle sine fjorder, holmer og skjær. Du beveger deg lydløst gjennom vannet og opplever naturen, fugler og sjøpattedyr på nært hold.
Men for at kano- og kajakkpadling skal være en sikker og positiv aktivitet, kreves det at man benytter det rette utstyret og har tilstrekkelige kunnskaper og ferdigheter. For at sjøen skal bli et hyggelig og trygt sted å ferdes også for de «myke» trafikantene, kreves kunnskap hos både padlere og andre båtførere.
Informasjonen du finner her henvender seg først og fremst til turpadleren som ønsker å benytte kajakk eller kano til kortere eller lengre turer, med eller uten bagasje. Konkurranse-padlere henvises til lokale kajakklubber. Vi omhandler heller ikke elvepadling eller rafting, da dette er aktiviteter som krever spesiell opplæring. Les rådene og tipsene, tilegn deg ferdighetene, og ta kontakt med en lokal klubb for videre opplæring i padleteknikk og sikkerhet.
Hva bør du kunne
Dette bør du trene på og lære deg snarest:
1. Iland-og ombordstigning av kajakk eller kano, fra brygge og fra strand.
2. Riktig tømming av kajakk, fra brygge og fra strand.
3. Padleteknikk, spesielt støttetak.
4. Selvredning og kameratredning.
Men balanse er ikke nok dersom turene i kajakken skal bli så kjekke og sikre som de skal være!
Du må vite hvordan du skal håndtere kajakken i ulike situasjoner, hvordan du bør kle deg, og du må vite hvordan du skal redde deg selv og andre dersom uhellet er ute.
Klikk på lenkene under for å lese heftet
Valg
av utstyr
- Båttyper for turbruk
- Valg av kajakk med åre
-
Valg av kano med åre
Sikkerhetsutstyr
-
Oppdriftsmidler
- Vest
- Spruttrekk
- Reservetøy, mat og drikke
-
Oppdriftspose (årepose)
- Lenseutstyr
- Åretau
- Kart
og kompass
- Dekkutrustning for havkajakk
- Nød- og reparasjonsutstyr
-
Tåkehorn
Padleteknikk
- Ombord- og ilandstigning
- Sittestilling
- Støttetak
Vær,
vind og bølger
- Fralandsvind med krapp sjø
-
Pålandsvind
- Refleksjon av bølger (stående bølger)
-
Brytende bølger
- Tidevann og strøm
- Tåke
-
Padling i mørket
Redningsteknikker
- Kameratrening i kano
- Selvredning i kajakk
- Kameratrening i
kajakk
- Selvredning i kajakk
- Kameratrening i kajakk
-
Nødstransport
- Redning av padler i velvet båt
|
![]() |
Vannets farer, førstehjelp
- «Kuldesjokk»
-
Drukning/ vann i lungene
- Krampe i stemmebåndene
- Nedkjøling
(hypotermi)
- Redning av nedkjølte personer
- Oppvarming av
bevisstløs person
Naturvennlig
friluftsliv
- Allemannsretten
- Sporløs ferdsel
Basert på Norges Padleforbunds hefte «Råd og tips til kajakk- og kanopadlere», skrevet av Liv Eltvik og illustrert av Jorunn Kopperud. Informasjonen er publisert i Nettavisen med tillatelse fra Norges Padleforbund.
Vennligst gå hit for å laste den ned og installere den: www.adobe.com
SISTE FRILUFTSLIV:
- 08.58 Vil ha aldersgrense på silikon
- 08.54 - Due er så god mat
- 08.44 - Tromsø-keeper til Adecco-klubb
- 08.37 - Hun har betydd alt for meg
- 08.36 Favoritten ute av U.S Open
- 08.31 Kvinne skremt av badebukse
- 08.19 Fant hodeløse lik
- 08.11 - Ingen slipper unna
- 08.08 Årets beste bilder
- 08.06 United på ny titteljakt
- 07.54 City vant straffedrama
- 07.50 Fredagens travmeny
- 07.37 - Avslører et nytt Norge
- 07.24 - LSK blir en maktfaktor
- 07.02 Sundquist ble slått ned
- 06.58 Skal granske Gros pensjon
- 06.44 - Oslo er en søt by
- 06.25 Narvik vurderer Terra-søksmål i USA
- 06.02 Rispet drosjesjåfør med kniv
- 04.18 Putin beskylder USA for Georgia-krig
- 03.49 Gustav dynket Jamaica
- 01.30 Obamas viktigste tale
- 23.48 Skadesjokk for Stabæk-stjerne
- 23.24 Annan nær RBK-overgang
- 23.13 Rösler ut mot pressen
- 22.51 Flausen satte fart i Ivers
- 22.23 Stabæk ble rundspilt
- 22.18 – Skremt over forskjellen
- 22.16 Skjelbred vet ingenting
- 22.16 Børsjubel i USA
- Fant fire haispiste lik
- Gustav dynket Jamaica
- Din bank kan rammes neste gang
- - Verste drapssaken jeg har sett
- Skal granske Gros pensjon
- Lindorff i gebyrtrøbbel
- - Ingen slipper unna
- Er dette storsjøudyret?
- Innelåst siden barndommen
- - Norge tåler veisatsing
- Fant hodeløse lik
- Vegvesenet: - Vi beklager
- Vil anmelde stortingspensjonistene
- Dette gjør underverker
- - Nå skal boligprisene opp
- Putin beskylder USA for Georgia-krig
- Denne mannen fikk full pensjon
- Mp3 med ekstrem lyd
- Årets beste bilder
- Hvem er hun egentlig?













