Størst tekst Større tekst Normal tekst

Neste gang du trenger å løse et problem, bør du prøve å sove på det.

Relaterte saker

Seks av ti har matteangst

Dette senker mannens IQ

Søvn løser problemer

Musikk gjør deg smart

Partneren din gjør deg smartere

Se kortmagi bli utført

Aper er glupere enn deg

Derfor vil menn ha sex

Gullfiskhukommelse eller klisterhjerne?

Nøkkelord:

• Hjerneklubben
• Hjernen
• Hjernetrening
• Hukommelse
• Kreativitet
• Søvn
• Konsentrasjon
• Intelligens
• IQ

Forskning gjort ved medisinstudiet ved University of California viser at søvn kan framkalle kreativ problemløsning, ifølge USNews.com.

Men det er kun REM-søvnen som påvirker dette. REM (rapid eye movement) er det søvnstadiet hvor hjernebølgene blir målt til å være tilnærmet like som når vi er våkne. Det er ofte i REM-stadiet vi drømmer.

Les mer om Hjernebølger hos Hjerneklubben her.

Gjennom studiet ble personene testet om morgenen og igjen om ettermiddagen, etter en kort ettermiddagslur med REM-søvn, uten REM-søvn og etter en kort, men våken hvilestund. Resultatene viste at de som hadde hatt REM-søvn var mye flinkere til å svare på testspørsmål, enn de som ikke hadde gått gjennom REM-stadiet eller bare hadde tatt seg en hvil.

Bli kreativ med Hjerneklubben
Har du lyst til å bli mer kreativ? Det er ikke bare søvn som hjelper på kreativiteten. På Hjerneklubben kan du lære mer om kreativ problemløsning og teknikker for å bli mer kreativ.

Les mer om kreativitet hos Hjerneklubben.

Hjerneklubben har også masse annet innhold, som for eksempel spill for å øke hukommelsen din, lære fortere og konsentrere deg bedre.

Lær mer om Hjerneklubben og prøv gratis spill her.