RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

NAPERCISE: Den nye treningstimen var så populær at den ble fulltegnet umiddelbart.
NAPERCISE: Den nye treningstimen var så populær at den ble fulltegnet umiddelbart. Foto: David Lloyd

Napercise: Ny treningstrend tilbyr en times søvn

Sist oppdatert:
Timene ble fulltegnet med en gang.

Nylig skrev vi om en ny treningsmetode kombinerer yoga - og øl.

Og vi har hørt om dem som sniker seg til en lite hvil på jobb eller i studiesalen. Men sjelden på trening.

Sove på trening

Nå har en britisk treningsskjede gått i en ny retning. De tilbyr timen Napercise. Det betyr rett og slett at du kommer til treningssenteret midt på dagen og får sove i 45 minutter.

Sovingen skjer i et rom der temperaturen er justert litt slik at du i tillegg skal få en «treningseffekt». Men den største effekten er stressreduksjon, skal vi tro treningssenteret.

Trøtte mennesker trener ikke

Det er en søvnekspert som har utviklet treningstimen. Timen henvender seg først og fremst til småbarnsforeldre, men andre medlemmer av senteret kan også melde seg på.

- Underskudd på søvn er en risikofaktor for angst og depresjon. I tillegg har vi vanskeligheter med å få trent når vi er trøtte og slitne, og vi klarer ikke å ta riktige matvalg. I det lange løp kan det ha negativ effekt på helsen vår, sier søvnekspert Kathryn Pinkham. Hun har samarbeidet med treningskjeden om konseptet, skriver The Sun.

Timene som er på 45 minutter, er tydeligvis populære. På treningskjedens side kan vi lese at timene nå er stengt for nye påmeldinger.

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vi vil helst at du er med på diskusjonen under fullt navn, men aksepterer at det kan finnes gode grunner for å være anonym. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

Våre bloggere