RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

- Storkiosk-kaker er kaloribomber

- Noen av kakene som selges over disk i storkiosker, inneholder like mange kalorier som to fullverdige middager, sier ernæringsfysiolog Camilla Andersen.

(SIDE2) : Du lar deg kanskje friste av de deilige kakene som selges over disk hos blant annet Deli de Luca og 7-Eleven. Det du bør vite før du setter tennene i, for eksempel en gulrotkake, er at den kan inneholde like mange kalorier som to fullverdige middager.

- De søte fristelsene som selges er for store i størrelse. Det burde tilbys mindre kaker med et maksinnhold på 200 kalorier, sier ernæringsfysiolog Camilla Andersen.

Kakeversting

En av verstingene i kakehylla er kaken «4 high carrot cake» som selges på Deli de Luca. Den inneholder hele 958 kalorier.

Et dagsbehov for en normalt aktiv kvinne ligger på rundt 2200 kalorier. Denne kaken opptar da omtrent halve dagsbehovet.

Fort gjort
For å gå opp en halv kilo i uken skal du ikke overskride dagsbehovet ditt med mer enn 500 kalorier om dagen. Det er fort gjort om du unner deg en søt liten fristelse hver dag.

Sjekk kaloriinnholdet her:

4 high carrot cake, 1 stykke: 958 kalorier

Caramel apple cake, 1 stykke: 210 kalorier

Chocolate spoon cake, 1 stykke: 828 kalorier

Creme Bruleè cheese cake, 1 stykke: 619 kalorier

Oreo dream bar, 1 stykke: 280 kalorier

Rockslide brownie, 1 stykke: 580 kalorier

Turtle brownie, 1 stykke: 390 kalorier

Gjærbakst

Skolebrød, 1 stk: 314 kalorier

Hvetebolle, 1 stk: 155 kalorier

Vaniljebolle med pistasj (som på 7 eleven), 1 stk: 340 kalorier

Kanelbolle, 1 stk: 330 kalorier

Skillingsbolle, 1 stk: 314 kalorier

Diverse

Croissant med sjokolade og nøtter, 1 stk: 273 kalorier

Croissant smør, 1 stk: 340 kalorier

Donut sjokolade med strø, 1 stk: 235 kalorier

Donut med sukkerstrø, 1 stk: 204 kalorier

Blåbærmuffins (Aunt Mable) 1 stk: 387 kalorier

Sjokolademuffins (Skoga) 1 stk: 430 kalorier

Wienerbrød 1 stk: 374 kalorier

Berlinerbolle 1 stk: 341 kalorier

Punsjrull 1 stk (selges i porsjonspakke på Rimi/Ica): 230 kalorier

Mazariner 1 stk (selges i porsjonspakke på Rimi/Ica) : 275 kalorier

Kokosbolle stor 1 stk: 197 kalorier

Kilde: www.somebody.no

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere