RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss
(Foto: Thinkstock)

Bli kvitt kiloene sammen

Det er morsommere å være sunne sammen.

(SIDE2): Å holde seg i form gir mange helsefordeler. I tillegg er det gøy å ha et mål sammen, motivere hverandre og ha det gøy med aktiviteten.

Helsemagasinet Shape har satt opp denne listen med aktiviteter som passer fint for kjærestepar som vil ned noen kilo, sammen.

1. Dansetime
Salsa, tango, vals eller step. Ikke bare vil dere brenne x-antall kalorier, men dere vil imponere på neste fest.

2. Vask bilen
Været er fortsatt så varmt at dere kan vaske bilen sammen og få treningseffekten av det. Når bilen er skinnende ren tar dere en romantisk biltur.

3. Rulleskøyter
Man kommer seg raskt rundt med hjul på beina. Ta dere en tur i nabolaget og oppdag nye gater og parker. Ha en sekk på ryggen med litt piknikutstyr. Når dere har svettet fra dere kan dere slå dere ned i en park og ha piknik.

4. Kiting
En perfekt aktivitet for to på en vindfull dag.

5. Mal et rom
Å male er hardt arbeid, men det går dobbelt så fort når dere er to stykker.

6. Bruk sykkelen
La bilen stå og ta sykkelen istedenfor. Ta en tur bort til favorittkafeen deres og på vei hjem kan dere sykle små stikkveier og ta en annen vei enn den dere vanligvis kjører.

7. Del desserten
Dere vil føle dere som tenåringer igjen når dere spiser med hver deres skje av samme tallerken. Dessuten er kaloriene halvert.

8. Dra på stranden
Her kan dere jogge i sanden, spille volleyball, snorkle, svømme eller surfe.

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere