RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss
Foto: crestock (Crestock)

De svetteste julegavene

Sist oppdatert:
Har du treningsentusiaster i familien? Her er julegavetipsene!

(SIDE2): Januar er tiden for å trene bort juleflesket og komme i form - så hva er vel ikke bedre enn å ha treningsutstyret klart til det nye året.

Her er noen sporty julegavetips:

PILATESBALL:
Hvor: Kjøp på nettet, eller i nærmeste sportsbutikk.
Pris: Cirka 200-300 kroner.
Hvorfor: Pilatesball er perfekt for å gjøre øvelser for overkroppen, og spesielt ryggen og magemusklene. Har du en pilatesball kan du gjøre en rekke pilatesøvelser. Trening på denne ballen passer for alle. Skal du gi noe ekstra i tillegg til ballen, kan du legge ved en DVD eller bok med pilatestreningsprogram - eller så er det bare å spørre om noen gode øvelser ved et treningssenter.

Få nytt fra Side2: Klikk her!

CATSLIDE:
Hvor: Kjøp på internett.
Pris: Fra 250 kroner.
Hvorfor: Styrketrening som utfordrer hele kroppen. Kan gjøres hjemme, er morsomt og gir effektiv styrketrening.
Side2 har tidligere testet denne treningsformen.
Sjekk her: Skli deg til strammere kropp
Tren som Bambi på isen

PULSKLOKKE:
Hvor: Finnes i de fleste sportsbutikker.
Pris: Varierer. Du kan få en pulsklokke fra 299 til over 3000 kroner.
Hvorfor: En pulsklokke kan fungere som din egen lille personlige trener, og du får mer utnyttelse av treningen. Pulsklokka måler hjertefrekvensen og forteller deg hvor hardt hjertet jobber når du trener. Med en pulsklokke kan du måle treningsintensiteten og få svar på hvordan du trener.

MANUALER/VEKTER:
Hvor: Kan kjøpes på nettet, i sportsbutikk og noen steder på treningssenter.
Pris: Cirka fra 149 og oppover.
Hvorfor:
Har man vekter hjemme kan man trene styrke når og hvor man vil i huset.

(Artikkelen fortsetter under bildet)


TRENINGSSTRIKK:
Hvor: Finnes i sportsbutikker, på nettet og de fleste treningssentrene selger strikk.
Pris : Fra 99 kroner og oppover.
Hvorfor: En treningsstrikk kan brukes til å trene de fleste musklene i kroppen. Kommer i ulike styrkegrader og gir effektiv styrketrening. Alle kan trene med strikk.

YOGAMATTE/TRENINGSMATTE:
Hvor: Finnes i sportsbutikker, på nettet og de fleste treningssentrene selger matter.
Pris: Cirka fra 200 kroner og oppover.
Hvorfor: Er perfekt hvis du skal gjøre styrkeøvelser, strekke ut eller drive yoga. En yogamatte er lett å dra fram, tar ikke stor plass og er støtdempende.

PERSONLIG TRENER:
Hvor: På det treningssenteret personen du skal gi gaven er medlem.
Pris: De ulike sentrene tilbyr ofte pakkeløsninger. Du kan for eksempel gi fra en til flere PT-timer. Pris fra cirka 450 kroner per time og oppover. (Pirsen varierer fra senter til senter, og det er ofte rimeligere å bestille en pakke)
Hvorfor: Motiverende og effektiv trening. Lærerikt og når kanskje lettere dine mål. En personlig trener hjelper deg gjennom treningen på en riktig og effektiv måte.

(Artikkelen fortsetter under bildet)

BOSU-BALL:
Hvor: På nettet eller sportsbutikk.
Pris: Cirka 799 kroner.
Hvorfor: BOSU står for Both Sides Up og er en halv gummiball som kan brukes på begge sider. Treningsformen på ballen gjør at du får trent både styrke, utholdenhet, balanse og stabilitet.
Les vår treningstest: Trening for folk med baller

Her er noen flere bevegelseskrevende gavetips til store og små:

Gavekort i sportsbutikk, joggesko, langrennski, skøyter, treningstøy, tursekk, fotball, håndball, akebrett, truger.....

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere