RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss
Foto: Scanpix

Fakta og myter om soling

Sist oppdatert:
Solen er hudens verste fiende, men med litt kunnskap kan du sole deg på en sunn måte. Her er myter og fakta om soling.

(SIDE2:) Hudlege Jack Lesher ved Medical College of Georgia Health System i USA har laget en oversikt over myter og fakta omkring soling, skriver Mozon.

Her er de vanligste påstandene:

1. Jeg kan sole meg så lenge jeg bruker solfaktor.

MYTE: Soling innebærer endringer i huden din. Skal du først sole deg, må du bruke en solkrem som blokkerer UVA og UVB stråler og har en solfaktor på minst 15.

Les mer om solkrem her: Slik velger du rett solkrem

2. Jeg bør bruke solkrem hver dag.

FAKTA. Hvis du skal være ute i sola i mer enn 10-15 minutter bør du ha på deg solkrem. Også hvis det er overskyet for å beskytte mot UVA-stråler.

3. Jeg har mørk hud og trenger derfor ikke bekymre meg for å få hudkreft.

MYTE. Mørkere hud kan også få hudkreft.

4. Jeg må sole meg for å få tilstrekkelig med D-vitamin.

MYTE. Det er tilstrekkelig med 15 minutter i solen, to til tre ganger i uken for at kroppen din skal produsere nok D-vitamin.

5. Jeg bør være forsiktig i sola selv om jeg bruker solfaktor.
FAKTA. Bruk solfaktor i tillegg til å dekke deg til med en solhatt eller en paraply. Solstrålene er sterkest mellom klokken 10 og 16, så prøv å holde deg vekk fra solen på dette tidspunktet av dagen.

6. Det er trygt å bruke solarium.
MYTE. UV-eksponeringen er verre i et solarium enn ute i sola. Solariumene bruker ultrafiolette stråler. En time i solarium er lik flere timer ute i solen.

7. For mye soling kan forårsake tidlig aldring av huden.
FAKTA. Se forskjellen på huden i ansiktet ditt og på hendene dine i forhold til andre kroppsdeler som ikke er like mye eksponert.

Les mer: Få den peneste sommerhuden

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere