RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss
(trening.no)

Flat mage med blåbær?

Ny studie viser at de blå bærene kan ha gunstig effekt.

Tidligere studier har vist at blåbær er rik på antioksidanter som har mange gunstige helsegevinster. Denne studien har fokus på en antioksidant med navn anthocynaniner.

Denne artikkelen er levert av trening.no.

Anthocynaniner kan øke aktiviteten av peroxisome proliferator-aktiverte reseptorer (PPARs) i musklene, reseptorer som igjen øker forbrenningen.

Studien brukte rotter som forsøksobjekt. Rottene ble brukt for å vurdere om blåbær i kostholdet påvirket overvektige rotter.

Rottene ble satt på et kosthold med høyt og lavt fettinnhold. Den ene gruppen rotter fikk en fettmengde i kosten tilsvarende 45 % av kaloriinntaket, mens den andre gruppen fikk et kosthold med en fettmengde tilsvarende 10 % av kaloriinntaket.

Begge gruppene inntok lik mengde blåbær i kostholdet.

Resultatene viste at begge gruppene fikk reduksjon i fettmasse rundt magen og fikk økt PPARs aktivitet i musklene som påvirker fett- og karbohydratforbrenningen.

Spørsmålet er om blåbær har lik effekt på mennesker.

LES FLERE ARTIKLER FRA TRENING.NO HER:
Strammere mage av løpetrening?
Hemmelighetene bak en flat og stram mage
Rulleskøyter gir stram rumpe og god utholdenheten

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere