RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss
Foto: Jupiterimages (Getty Images/Brand X)

Maten som dreper sexlivet

Hva du putter i deg påvirker lysten på soverommet.

(SIDE2:) Kostholdet kan føre til at du føler deg slapp og nedfor, og igjen gå ut over sexlysten din.

iVillage nevner noen matvarer som kan påvirke sengeaktivitetene på en negativ måte:

Kunstige søtningsstoffer:

- Hvis du ønsker å gå ned i vekt og bruker lettprodukter, for eksempel lettbrus og søtsaker, så er sjansen stor for at du får i deg kunstige søtningsstoffer, mener ernæringsfysiolog Rachel Fiske.

Hun sier videre at det er blitt rapportert en rekke helseplager med tanke på inntak av det kunstige søtningsstoffet aspartam.

- Aspartam kan hemme serotoninen og kan føre til hodepine, depresjon, angst, irritasjon og søvnløshet.

Man antar at serotonin er viktig for regulering av kroppstemperatur, humør, søvn, oppkast, seksualitet og appetitt.

- Uten tilstrekkelig forsyninger av dette, kan det gå ut over lysten og humøret, sier Fiske og legger til:

- Det er bevist at aspartam kan påvirke signalstoffet dopamin, som er nødvendig i riktig mengder for en normal seksuell atferd. Hold deg til små mengder av naturlige søtstoffer i stedet.

Kaffe:

Personer som drikker mye kaffe har økt risiko for å skade binyrene, som produserer visse stresshormoner.

- Hvis binyrenes normale funksjon avtar, kan andre hormoner i kroppen påvirkes og også påvirke sexlivet. Så ikke overdriv kaffeinntaket, påstår Fiske.

Potetgull og kjeks:

- Hvis det ikke brukes transfett i chips, så kan det være andre billige oljer som er tatt i bruk. I tillegg er det varmet opp med høye temperaturer. Denne kombinasjonen av dårlig fett med høy varme, kan skade celler i kroppen. Det kan også forstyrre kjønnshormoner, huden din og vekten, ifølge helsemagasinet.

Alkohol:

- Alkohol kan senke psykologiske hemninger og øke ønsket om sex, men også hindre kroppens evne til seksuell aktivitet, til tross for at begjæret er til stede, mener klinisk psykolog Julie M. Mullany.

Et høyt alkoholinntak kan være skadelig for menn da det reduserer produksjonen av testosteron.

Suppe på boks:

Denne maten er gjerne full av salt og kunstige tilsetningsstoffer. Overdrevent inntak av natrium, og lavt inntak av mineralet kalium, kan føre til høyt blodtrykk. Dette hevdes igjen å føre til redusert blodtilførsel til visse deler av kroppen, inkludert kjønnsorganene. For både menn og kvinner er tilstrekkelig blodtilførsel nødvendig for optimalt samleie. Lag heller en sunnere suppe eller middagsrett fra bunnen av, råder Fiske.

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vi vil helst at du er med på diskusjonen under fullt navn, men aksepterer at det kan finnes gode grunner for å være anonym. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere