RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss
Foto: Colourbox/Illustrasjon

Så skadelig er kontorstolen

Sist oppdatert:
Sitter du mye på jobb hjelper en treningsøkt svært lite, hevder australsk studie.

(SIDE2): Å sitte stille sammenlignes med å være like helseskadelig som røyking og «junk food», i studie som er utført ved Universitetet i Queensland. Å sitte mye er nemlig i ferd med å bli med på lista over uvaner som gir økt risiko for diabetes og hjertesykdom, skriver The Sydney Morning Herald.

Ekstra vekt
I studien kommer det fram at om du trener en halvtime i treningsstudio så er ikke det nok for å gjøre opp for det ekstra som kommer rundt midjen ved at du sitter resten av dagen på jobben.

Samtidig hevder studien at bare det å rusle rundt på kontoret mens du snakker i telefonen, er med på å holde deg i form.

Den australske studien viser at personene som tok pauser fra å sitte i løpet av kontordagen, hadde blant annet lavere omkrets rundt midjen, lavere kroppsmasseindeks og lavere nivå av triglyserider i blodet.

Høyt nivå av triglyserider anses som risikofaktor for hjertesykdom.

- Det studien viser er at det er fordeler ved å bare gå litt regelmessig, sier forskningsleder Genevieve Healy ved the University of Queensland.

Følg med på våre helsesider her.

Er du fornøyd med Side2? Vi vil gjerne ha dine tilbakemeldinger. Klikk her!

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere