RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Slik blir du kvitt øresus

Tinnitus, eller øresus, er slitsomt og irriterende. Her er de mest effektive virkemidlene mot det.

(SIDE2): Ifølge Wikipedia lider så mange som 17 prosent av befolkningen av øresus, i større eller mindre grad.

Det er veldig ubehagelig, og det kan være vanskelig å fungere normalt. Her er noen tips som kanskje kan hjelpe litt på vei.

1. Kognitiv terapi
Enten via Internett, i grupper eller selvbehandling ved hjelp av bok.

2. Avspenning og avslapning
Spesielle avspenningsteknikker kan læres av psykologer og spesialister.

3. Stressredusering
Stress er ikke fra for immunforsvaret generelt, og bør kuttes ned hvis det er et problem.

4. Akupunktur
Som en del av avspenningen.

5. Antidepressiva
Må selvfølgelig diskuteres med en lege først, men kan være effektivt.

6. Behandling av søvnproblem
Undersøkelser viser at de som sover dårligere er mer utsatt.

7. Tannbehandling
Årsaken til problemet kan ligge i tennene, så sliping og kjevegymnastikk kan hjelpe.

8. Høreapparat
Kan hjelpe deg å høre andre lyder, så selve tinnitusen blir mindre markant.

9. TRT
Et lydapparat som settes inn i øret og gir fra seg et svakt brus. Les mer om det her.

10. Fysioterapi
Kan lindre og i noen tilfeller få vekk tinnitusen.

(Kilde: Expressen)

Er du fornøyd med Side2? Vi vil gjerne ha dine tilbakemeldinger. Klikk her!

Les også:

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere