RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Slik får du bedre selvtillit

Mange folk sliter med selvtilliten. Ved å fokusere på disse elementene gjør du selvtilliten din bedre.

(SIDE2) : Å holde en tale, gå på jobbintervju eller være fremmed på en fest, i alle disse situasjonene er det viktig med selvtillit.

Tips
Dessverre er det mange av som sliter med å tro på seg selv. Her er noen tips til hvordan du kan få bedre selvtillit.

Syv elementer
Ifølge kvinneguide.no er det syv elementer som bygger opp selvtilliten. Disse er:

-Tankegang
- Det fysiske utseendet
- Stil
- Lytteevne
- Flyktighet
- Øvelse
- Økonomisk stabilitet

1) Tankegang
Du må lære å si til deg selv: «Du er en flott og spennende person, i dag skal bli en fin dag». Tankegang er det bare du som kan forandre.

2)Det fysiske utseende
I vårt samfunn har fysisk utseende blitt et viktig element i selvfølelsene. Bare husk at måten du ser på deg selv kommer til å skinne like mye gjennom som det utseende andre ser.

3) Stil
Å ta på deg klær du føler deg fin i, vil med en gang heve selvfølelsen. Men husk at det er viktigere at du føler deg fin enn at andre synes du er fin.

4) Lytteevne
Det er ikke alltid de som snakker mest som har best selvtillit. La andre prate også, så kommer de til å føle seg vel med deg.

5) Flyktighet
Du har ikke like stor selvtillit hele tiden, men det betyr ikke at den ikke kommer tilbake. Godta at du er usikker noen ganger.

6) Øvelse
Øv deg på å smile til folk og du skal se at de smiler igjen.

7)Økonomisk ressurs
Å ikke bekymre seg over økonomisk ressurs gjør at du slapper mer av. Men mange bekymrer seg unødvendig

Ved å fokusere på disse elementene kan du bedre selvtilliten din og la den skinne gjennom deg.

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere