RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss
(Crestock.com)

Slik påvirker alkohol utholdenheten

Sist oppdatert:
Se hvilken akutt effekt alkohol har på utholdenheten.

(SIDE2): Hensikten med denne studien var å undersøke den akutte effekten av en liten dose alkohol (0,5 ml etanol per kg fettfri kroppsmasse i kombinasjon med karbohydrat) har på utholdenhetsprestasjoner hos syklister.

Denne artikkelen er levert av Trening.no

Metode
Forsøkspersonene var 13 veltrente syklister. De gjennomførte en 60 minutter sykkeltest på tid i et kalometrisk kammer (måleinstrument som måler energiforbruk) etter å ha drukket en drikk med eller uten alkohol. Forsøkspersonene ble delt inn i en gruppe som inntok en drikk bestående av alkohold og karbohydrater.

Kontrollgruppen inntok en drikk bestående bare av karbohydrater.

Resultat
Resultatene viste at inntak av alkohol ga en signifikant reduksjon i prestasjonen når forskerne målte power. Dette skyldes lavere oksygenforbruk, karbondioksid produksjon og glukoseforbruk hos forsøkspersonene som inntok alkohol.

Gruppen som inntok alkohol fikk en økning i hjertefrekvens og subjektiv oppfattelse av utmattelse sammenlignet med kontrollgruppen.

Alkoholinntaket påvirket ikke glukosenivå i blodet og laktatkonsentrasjonen.

Konklusjon
Resultatene viser at en akutt lav dose med alkohol reduserer utholdenhetsprestasjoner. En økt påkjennelse i det kardiovaskulære systemet og psykobiologiske mekanismer kan forklare denne reduksjonen i utholdenhetsprestasjoner.

Kilde:2009 May-Jun; 44(3): 278-83. 2009 Jan 9. Effect of a small dose of alcohol on the endurance performance of trained cyclists. Lecoultre V, Schutz Y Department of Physiology, Faculty of Biology and Medicine, University of Lausanne, Lausanne, Switzerland. virgile.lecoultre@unil.ch

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere