RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Spiser du nok frukt?

Er du usikker på om du spiser nok frukt og grønt? Ta testen her.

(SIDE2): Ved å fylle ut et skjema på frukt.no kan du sjekke om du får i deg den offentlige anbefalte mengden av frukt og grønt.

Sjekk dine frukt- og grønnsaksvaner her

Frukt og grønt forebygger mot kreft og har også en rekke andre gode funksjoner for kroppen din.

Forebygger magekreft
Visste du at bananer, nøtter, fisk, poteter og grønnsaker minsker risikoen for magekreft? Les mer på www.frukt.no

Frukt og grønnsaker er også med på å holde huden din ung. Her er de seks matvarene som bør stå på handlelisten dersom du vil holde huden din glatt og fin; Fet fisk, olivenolje, avocado, paprika, frisk frukt og tomat.

LES MER HER: Se yngre ut nå

Bekjemper prostata-kreft
I tomater fines det en antioksidant som heter lycopene som kan vise seg å være en reell bekjemper av kreft i prostataen, skriver frukt.no. Også grønne planter som brokkoli, kål og spinat kan redusere aldringen i hjernen med 40 prosent, mener forskere.

LES MER HELSE HER

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere