RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Stress ødelegger treningen

Sist oppdatert:
Langvarig psykisk stress ødelegger de positive virkningene av fysisk trening, viser en ny svensk rapport.

(SIDE2:) Er du svært stresset over lang tid, men likevel spiser riktig og trener mye, kan de positive virkningen av det siste bli helt opphevet, mener den svenske legen og næringsforskeren Stefan Branth ved Akademiska sjukhuset i Sverige.

Lik sukkersyke
Han har tatt for seg blod- og insulinverdiene hos mennesker som i perioder har levd under sterkt mentalt press.

Ifølge Uppsala Nya Tidning kan langvarig stress fremkalle en tilstand som til forveksling er lik forstadiet til diabetes.

Positiv trening
Som regel er det positivt med fysisk trening om du har en stressende tilværelse. Mosjon påvirker blod- og insulinverdiene.

Men i Branths forsøksgruppe som var en gruppe mennesker som i perioder levde under ekstremt psykisk stress, var verdiene faktisk dårligere selv om alle andre faktorer for et ”riktig levd liv” var tilstede.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere