RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss
(Foto: Art Of Taste)

Tren før julematen

Som en siste advarsel før julens tunge og kaloririke måltider: Du bør absolutt gå deg en tur før du setter deg ned ved bordet.

En skotsk studie publisert denne uken viser at en lang gåtur i forkant av et fettrikt måltid kan være tingen, fordi det kan redusere den skadelige effekten fettet har på blodåreveggen, melder pressetjenesten AstraZeneca AS.

Lett mosjon
- Våre resultater indikerer at det er smart å mosjonere lett før tunge måltider. Det betyr ikke at folk som mosjonerer kan fråtse vilt og uhemmet i matfatet, sier Dr. Jason Gill ved universitetet i Glasgow.

Forsøkspersonene i studien spiste et solid måltid bestående av blant annet pisket krem og sjokolade ved to anledninger to ulike dager.

Den ene dagen trente de 90 min på tredemølle dagen før måltidet, den andre uten noen form for trim i forkant.

Virker gunstig
Det viste seg at mosjonen virker gunstig på blodfettnivåene som blodkarveggens funksjon, målt ved at blodet flyter lettere gjennom årene.

Den nye studien er publisert i desemberutgaven av Journal of the American College of Cardiology.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere