RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Unngå disse saltbombene

Sist oppdatert:
Et høyt inntak av salt gjør at menn kan få slag allerede når de er 60. Se hvilke matvarer du bør unngå.

(SIDE2): En svensk undersøkelse viset at unge menn spiser dobbelt s mye salt som de burde. Nå advarer professoren Mattias Aurell ved Gøteborgs Universitet mot det høye saltinntaket.

Aurell sier det høye saltinntaket kan bidra til at disse mennene risikerer å bli rammet av slag allerede når de blir 60 år, i tillegg til at de øker risikoen for å få en rekke andre sykdommer før dette. Allerede i 30-årsalderen har de økt risiko for høyt blodtrykk.

Undersøkelsen ble gjort blant menn i alderen 18-20 år. Mens det naturlige saltinntaket er fem til seks gram viste undersøkelsen at disse mennene fikk i seg hele tolv gram salt i gjennomsnitt hver dag.

- Noen typer mat som er veldig populær blant unge menn inneholder mye salt – blant annet brød, ost, kjøttprodukter og gatekjøkkenmat, sier Aurell til Aftonbladet.

Aftonbladet lister også opp noen av de matvarene som inneholder mest salt og som man bør være forsiktig med.

Saltbombene du bør passe deg for:
Pølser
Pizza
Hamburgere
Ost – spesielt fetaost
Ferdige gratenger – spesielt de salte fiskegratengene
Flere frokostblandinger og müsli

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere