RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss
Ikke la magen din ødelegge ferien.
Ikke la magen din ødelegge ferien. Foto: Artem Povarov (Thinkstock)

Unngå lumsk feriemage

Sist oppdatert:
Det er ikke morsomt å bruke feriedagene på diaré. Her er tipsene for å unngå dårlig feriemage.

Følg oss på FACEBOOK

Hele 4000 nordmenn ble i fjor lagt inn på sykehus i utlandet med kraftige diarésymptomer. Det er særlig reisende i land som Tyrkia, Thailand og Egypt som får i seg de slemme magebakterier, men den slags trøbbel er i de fleste tilfeller lett å unngå.
Gjennom vann og matvarer kan bakterier du ikke tåler snike seg inn i systemet, og du risikerer å ende opp – som en av de 4000 – på sykehus med magekramper.

Les også: LUR PÅ TUR


Kolera er en av de kraftigste diarésykdommene og medfører stor dødelighet i enkelte deler av verden. Heldigvis er 90 prosent av all kolera karakterisert som mild til moderat, og kan være vanskelig å skille fra annen diaré. Det kan derfor lønne seg å beskytte seg mot denne bakterien før du drar på drømmeferien.
Om du er engstelig for sprøyter, så vit at reseptpliktige Dukoral er den eneste godkjente vaksinen mot kolera som kan drikkes. Stoffet loperamid bremser diaré, men kurerer ikke sykdommen og selges i Norge med handelsnavnene Loperamid eller Imodium.
Det finnes en andre rekke remedier mot feriemage som brukes før, under og etter turen. Snakk med apoteket, fastlegen din eller en reiseklinikk for å finne ut hva du bør bruke for nettopp din reise.

Glad i spa? VELVÆRE VERDT EN OMVEI

9 gode råd mot feriemage

1. Ikke drikk vann fra kranen og unngå isterninger.
2. Drikk med jevne mellomrom hele dagen for å unngå dehydrering.
3. De første 14 dagene i varmt klima svetter du mer og du har økt behov for salt.
4. Vær nøyere med håndhygiene enn du er hjemme.
5. Spis mat som er kokt eller gjennomstekt.
6. Unngå hjemmelaget is. Kjøp heller fabrikkprodusert is.
7. Skrell all frukt og unngå rå grønnsaker og salat som kan være skylt i bakterieholdig vann.
8. Unngå skalldyr.
9. Ta kontakt med lege om du har blod eller slim i avføring eller oppkast, har sterke magesmerter, høy feber eller om den syke er et lite barn.

Kilder: Crucell og lommelegen.no

ABONNER PÅ REISER & FERIE

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere