Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

PERSONLIG TRIUMF. Jens Arne Svartedal fikk en vekker i Otepää. Nå er han tilbake. PERSONLIG TRIUMF. Jens Arne Svartedal fikk en vekker i Otepää. Nå er han tilbake. ( FOTO: AFP/SCANPIX )

- Har ledd av Jens Arne

Skriv ut artikkel Del på Facebook Del på Twitter
Tips en venn om denne artikkelen
Publisert 28.02.08 06:58

Han stoppet latteren til sprintgutta. Nå vil Jens Arne Svartedal lære av dem.

Del på Facebook

Han ble sprintverdensmester og verdenscupvinner i sprint sist vinter. Denne sesongen hadde ikke Jens Arne Svartedal (32) noe som helst å vise til i sprint før Slottssprinten i Stockholm onsdag ettermiddag.

Den vant han.

Nå innrømmer Svartedal at han må trene mer spesifikt for å ha en mulighet til å forsvare VM-gullet fra Sapporo i Liberec neste vinter.

Vil oppsøke de beste
- Før neste sesong har jeg en utrolig stor jobb å gjøre, spesielt i forhold til å gå fort alene. Det er prologen som er den største bøygen. Derfor kommer jeg til å oppsøke noen å trene sammen med som er bedre enn meg, sier Svartedal.

Han har selvfølgelig klare tanket om hvem han vil oppsøke.

- Noen av verdens beste bor i Oslo-området. Da tenker jeg på Børre Næss, Anders Gløersen, Øystein Pettersen og Simen Østensen. Løpere med kapasitet til å vinne i verdenscupen.

VIL HJELPE: Øystein Pettersen trener gjerne sammen med Jens Arne Svartedal.VIL HJELPE: Øystein Pettersen trener gjerne sammen med Jens Arne Svartedal.

Øystein Pettersen fastslår overfor Nettavisen at han kommer til å ta imot invitasjonen.

- Jens Arne kan sikkert lære noe av å trene sammen med meg, og jeg kan helt sikkert lære enda mer av å trene sammen med ham, sier Pettersen, som innrømmer at løperne på sprintlandslaget har hatt det litt morsomt på allroundløperens bekostning.

- Mye å hente på spesialtrening
- Vi har ledd litt av Jens Arne fordi han ikke har trent noe på sprint denne sesongen. Men vi ler ikke etter det som skjedde i Stockholm. Og på en sånn dag, der Jens Arne vinner og jeg blir nummer 12, er ikke jeg den som skal sitte her og belære.

Samtidig legger han ikke skjul på at han mener Jens Arne Svartedal kan bli raskere ved å adoptere deler av sprinternes opplegg.

- Det handler ikke bare om vanlige sprintintervaller. Vi kjører også kortere drag med høyere hastighet. Og på langturer legger vi av og til inn fire ganger tre minutter der vi staker på harde livet. Dessuten er jeg overbevist om at også Jens Arne har noe å tjene på å legge inn litt av trappespensten og hurtighetsøktene vi driver med. Ikke på bekostning av annen trening, men i tillegg til annen trening, sier Pettersen.

Les også:
Revolusjonæren Hetland
- Frekt av Hetland

Jens Arne Svartedal bekrefter at han har hatt ekstremt lite sprintspesifikk trening denne sesongen. Faktisk ingenting før sprinten i Otepää 10. februar, der han bare ble nummer 48.

Vekker i Otepää
- Jeg har gått dårlige renn og fått meg noen lærepenger. Men hvis jeg klarer å gire meg opp, tror jeg fortsatt at jeg kan hevde meg i sprint. Det håper jeg å kunne bevise i de sprintene som gjenstår, sa Svartedal til Nettavisen dagen etterpå.

Så tok han seg selv i nakkeskinnet.

- Otepää ble en spesiell erfaring og en vekker. Jeg måtte ta meg sammen på alle områder og bli mer presis i treningsarbeidet, forteller han nå.

(Les videre under bildet)

SLO TILBAKE: Jens Arne Svartedal vant i Stockholm etter en svak sprintsesong.SLO TILBAKE: Jens Arne Svartedal vant i Stockholm etter en svak sprintsesong. Foto: Janerik Henriksson/Scanpix

Etterpå har han gjennomført to sprintintervalløkter.

- Dessuten har jeg oppsøkt teknisk krevende treningsløyper med masse svinger og kuler. Det er teknisk krevende å gå sprint, derfor må man trene spesifikt på det, forklarer Svartedal.

Uansett tror han den største forandringen har skjedd på det mentale planet.

- For min del handler det veldig mye om å være skjerpet og fokusert, både på trening og i konkurranse. Jeg kan ikke slippe meg ned et eneste sekund hvis jeg skal komme meg videre fra en prolog, konstaterer han.

Like overrasket hver gang
At tiltakene som ble iverksatt etter Otepää skulle gi seier i Stockholm var likevel mer enn Svartedal hadde turt å tro på.

- Jeg trodde ikke jeg var sterk nok ennå. Målet har vært sprinten i Drammen i neste uke. Stockholm skulle være et trappetrinn på veien. Egentlig er jeg like overrasket hver gang jeg vinner en sprint. Jeg tror det er siste gang hver gang, medgir Svartedal.

Lørdag går han fristilsprint i Lahti. Blir han utslått i prologen der, er det ingen krise. For dagen er det klassisk 15-kilometer. Der har han også skumle hensikter.

Les flere skisaker i Nettavisens vintersportsmagasin
Klikk her for full oversikt over sportsnyhetene

Vil du ha sportsnyheter på mobilen? Send SPORT til 1984. Tjenesten koster 2,- per melding.



Annonse

MittOppdrag.no Få anbud på 1-2-3! Leter du etter kjærligheten? Side2.match.com/

Siste tweets

janovenystuen: @FredrikKracht Homer
1 hour ago | Jan Ove Nystuen

bakkene: På bussen nå til Gardermoen nå. Ingen forsov seg, og stemnings er god. Bussjåføren er LSK-fan. Autografer til barnebarn sikret. #LSK #2fx
1 hour ago | Ole Kristian Bakkene

LillestromSK: Avreisen fra Åråsen var for fem minutter siden. Nå til Gardermoen og deretter fly til San Javier og La Manga. Trening 1630. #LSK #2fx
1 hour ago | Lillestrøm SK

HenHan10: RT @PetterVeland: Real Sociedad - Sevilla 2-0 slutt. Vertene klatrer til 11. plass, mens gjestene har åtte strake tap og bare tre poeng ...
1 hour ago | Henrik Glimo Hansen

CadelOfficial: We sometimes exaggerate with 'San Valentino' hey?... #leiemia! #gazzettadellosport http://t.co/VKO1j1FE
1 hour ago | Cadel Evans

mariusotterstad: just powered up!! early morning juice! its raining!! what a surprice.... NOT. http://t.co/QePq3cKX
1 hour ago | marius otterstad

CadelOfficial: Thanks for the many good wishes....A pro cyclists birthday starts with...6am control..?? #theywereverypolite
1 hour ago | Cadel Evans

FredrikKracht: Ankommet LA. Nice. Ganske sykt men The Simpsons har et stort party på hotellet jeg bor for å feire 500 episoder #kult http://t.co/HbWPMkRa
1 hour ago | Fredrik C. Kracht

IngvildNicoline: RT @Cameronvdburgh: Happy Valentines day everyone! Lol how many of you were born on November 14th? http://t.co/m4Sn1CVj
1 hour ago | Ingvild Snildal

idanjatun: RT @marielleek: Retweet if.????????????????????????????????????you thought your screen was cracked.
1 hour ago | Ida Njåtun

ReutersSports: Kate Upton on cover of Sports Illustrated swimsuit edition http://t.co/UGjgKF49
1 hour ago | Reuters Sport

FredrikKracht: Musikk kan bety mye. Takk! Min siste blogg og en liten hyllest til Whitney. http://t.co/y4YxztxV via @AddThis #golfnewsno
1 hour ago | Fredrik C. Kracht

CaroWozniacki: Happy Valentines day everybody!:)
1 hour ago | Caroline Wozniacki

VibekeSkofterud: Fyr i peisen, god frokost og rolig skitur venter. Kan ikke bli bedre! :-)
1 hour ago | vibeke Skofterud

ReutersSports: Hornets' Gordon set for knee surgery, to miss six weeks http://t.co/Va7x8xnw
1 hour ago | Reuters Sport

nictvesol: TNT med AC/DC på anlegget mens vi gjør oss klare til avreise fra bjørns crib.. #LaManga @bsigurdarson @Gulbrandsen19
2 hours ago | Nicolay T Solberg

ReutersSports: LeBron helps Miami turn the tables on Bucks http://t.co/Ezyy9WaO
2 hours ago | Reuters Sport

ReutersSports: Sharks rout Capitals behind netminder Greiss http://t.co/64Ky205s
2 hours ago | Reuters Sport

Mo_Farah: @JackWilshere I'll sign my Arsenal running spikes for you mate!!
3 hours ago | Mo Farah

bakkene: Tidlig oppe, avreise til La Manga i dag. #LSK #2FX
3 hours ago | Ole Kristian Bakkene

BrandonPrust8: Wait wait wait. It ended with Murphy brown. Man that was the first time i got owned by Seinfeld. However he is theee man! Nite guys #biggame
3 hours ago | Brandon Prust

KristianHammer: Ikke helt i rytmen etter Almaty. Ble tidlig morgen i dag
3 hours ago | Kristian Hammer

BrandonPrust8: Ok I remember now, Kramer ends up goin to Cali n gets arrested suspected as a serial killer. 4 some reason I haven't seen this 1 much #odd
3 hours ago | Brandon Prust

BrandonPrust8: It's the 1 where they r trading keys with eachother. Starts with Jerry takin his keys away from Kramer. I know I've seen it b4 but not much
3 hours ago | Brandon Prust

BrandonPrust8: I've seen every Seinfeld episode 20 times. I can tell u what episode it is with 5 secs of openin scene. But I can't remember this 1!
3 hours ago | Brandon Prust

Kstupples: I can confirm that Thailand is officially hot!
4 hours ago | Karen Stupples

TonyEvansTimes: RT @Foghorn256: @TonyEvansTimes one thing has become clear in the whole Suarez mess. Ian Ayre is not a wartime consigliere.
5 hours ago | Tony Evans

ReutersSports: Hawkeye gets European OK, Games may follow http://t.co/7SW9efVr
6 hours ago | Reuters Sport

miahundvin: Eg sier som @GaryLineker: nå tar eg meg en pause fra twitter. Ca 6 timer.
6 hours ago | mia hundvin

miahundvin: RT @marte_apeland: @miahundvin @mattladley I would hit that
6 hours ago | mia hundvin

Stikkord fra Nettavisen Bedrift:
Man kan da ikke få FOR MYE sport? Følg Nettavisen Sport på Facebook: