Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold
PERSONLIG TRIUMF. Jens Arne Svartedal fikk en vekker i Otepää. Nå er han tilbake.
( FOTO: AFP/SCANPIX )
Han stoppet latteren til sprintgutta. Nå vil Jens Arne Svartedal lære av dem.
Han ble sprintverdensmester og verdenscupvinner i sprint sist vinter. Denne sesongen hadde ikke Jens Arne Svartedal (32) noe som helst å vise til i sprint før Slottssprinten i Stockholm onsdag ettermiddag.
Den vant han.
Nå innrømmer Svartedal at han må trene mer spesifikt for å ha en mulighet til å forsvare VM-gullet fra Sapporo i Liberec neste vinter.
Vil oppsøke de beste
- Før neste sesong har jeg en utrolig stor jobb å gjøre, spesielt i forhold
til å gå fort alene. Det er prologen som er den største bøygen. Derfor
kommer jeg til å oppsøke noen å trene sammen med som er bedre enn meg, sier
Svartedal.
Han har selvfølgelig klare tanket om hvem han vil oppsøke.
- Noen av verdens beste bor i Oslo-området. Da tenker jeg på Børre Næss, Anders Gløersen, Øystein Pettersen og Simen Østensen. Løpere med kapasitet til å vinne i verdenscupen.
VIL HJELPE: Øystein Pettersen trener gjerne sammen med Jens Arne Svartedal.Øystein Pettersen fastslår overfor Nettavisen at han kommer til å ta imot invitasjonen.
- Jens Arne kan sikkert lære noe av å trene sammen med meg, og jeg kan helt sikkert lære enda mer av å trene sammen med ham, sier Pettersen, som innrømmer at løperne på sprintlandslaget har hatt det litt morsomt på allroundløperens bekostning.
- Mye å hente på spesialtrening
- Vi har ledd litt av Jens Arne fordi han ikke har trent noe på sprint denne
sesongen. Men vi ler ikke etter det som skjedde i Stockholm. Og på en sånn
dag, der Jens Arne vinner og jeg blir nummer 12, er ikke jeg den som skal
sitte her og belære.
Samtidig legger han ikke skjul på at han mener Jens Arne Svartedal kan bli raskere ved å adoptere deler av sprinternes opplegg.
- Det handler ikke bare om vanlige sprintintervaller. Vi kjører også kortere drag med høyere hastighet. Og på langturer legger vi av og til inn fire ganger tre minutter der vi staker på harde livet. Dessuten er jeg overbevist om at også Jens Arne har noe å tjene på å legge inn litt av trappespensten og hurtighetsøktene vi driver med. Ikke på bekostning av annen trening, men i tillegg til annen trening, sier Pettersen.
Les også:
Revolusjonæren
Hetland
-
Frekt av Hetland
Jens Arne Svartedal bekrefter at han har hatt ekstremt lite sprintspesifikk trening denne sesongen. Faktisk ingenting før sprinten i Otepää 10. februar, der han bare ble nummer 48.
Vekker i Otepää
- Jeg har gått dårlige renn og fått meg noen lærepenger. Men hvis jeg klarer
å gire meg opp, tror jeg fortsatt at jeg kan hevde meg i sprint. Det håper
jeg å kunne bevise i de sprintene som gjenstår, sa
Svartedal til Nettavisen dagen etterpå.
Så tok han seg selv i nakkeskinnet.
- Otepää ble en spesiell erfaring og en vekker. Jeg måtte ta meg sammen på alle områder og bli mer presis i treningsarbeidet, forteller han nå.
(Les videre under bildet)
SLO TILBAKE: Jens Arne Svartedal vant i Stockholm etter en svak sprintsesong.
Foto: Janerik Henriksson/ScanpixEtterpå har han gjennomført to sprintintervalløkter.
- Dessuten har jeg oppsøkt teknisk krevende treningsløyper med masse svinger og kuler. Det er teknisk krevende å gå sprint, derfor må man trene spesifikt på det, forklarer Svartedal.
Uansett tror han den største forandringen har skjedd på det mentale planet.
- For min del handler det veldig mye om å være skjerpet og fokusert, både på trening og i konkurranse. Jeg kan ikke slippe meg ned et eneste sekund hvis jeg skal komme meg videre fra en prolog, konstaterer han.
Like overrasket hver gang
At tiltakene som ble iverksatt etter Otepää skulle gi seier i Stockholm var
likevel mer enn Svartedal hadde turt å tro på.
- Jeg trodde ikke jeg var sterk nok ennå. Målet har vært sprinten i Drammen i neste uke. Stockholm skulle være et trappetrinn på veien. Egentlig er jeg like overrasket hver gang jeg vinner en sprint. Jeg tror det er siste gang hver gang, medgir Svartedal.
Lørdag går han fristilsprint i Lahti. Blir han utslått i prologen der, er det ingen krise. For dagen er det klassisk 15-kilometer. Der har han også skumle hensikter.
Les flere skisaker i
Nettavisens vintersportsmagasin
Klikk her for full oversikt over
sportsnyhetene
Vil du ha sportsnyheter på mobilen? Send SPORT til 1984. Tjenesten koster 2,- per melding.