Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 24 Neste
Får ditt barn i seg for mye fett og sukker i hverdagen, kan det være med på å øke graden av ADHD, viser ny forskning.

Rett kosthold demper ADHD

Dårlig mat kan være årsaken til mer enn bare fedme og hull i tennene.

Les mer
Vann i munnen? Det er nå vitenskapelig bevist at bilder av fristende mat gjør oss mer sultne.

Fristet av bildet?

Ny forskning har avdekket det vi lenge har mistenkt.

Les mer
En kostholdsplan kan gi deg noen overraskelser når det gjelder innhold av kalorier.

Kostholdsplanen avslører matvaresyndere

Spiser du salami? Én type alene bidrar til 3 kg mer kroppsvekt på ett år.

Les mer
I tillegg til å forbedre kostholdet og lage en kaloridagbok så kan styrkeøvelser sette ekstra fart på forbreningen.

Slik går du raskt ned 5 kg

KOSTHOLD: Spiser personene rundt bordet mye, spiser du også mer, hevder nederlandsk studie.

Ikke spis med hvem som helst

Matglade venninner gjør at du spiser mer.

Les mer
Svømming er en flott form for styrketrening, om du ikke er så glad i apparater i sal.

Slanking med humøret på topp

Se hvordan du også kan miste kiloene uten at det koster for mye.

Les mer
Pasta inngår i middelhavskosten, men velg fullkorn fremfor durumhvete.

Kostholdet som fortsatt ruler

Stor, svensk undersøkelse avslører hvilket kosthold som gir lengst liv.

Les mer
Er du ikke glad i løping, kan du velge en annen morsom aerob treningsform som sykling, stepping, roing etc.

Intervalltrening du mister vekten av

Lær hvordan du kan utføre intervalltrening smart, for raskere vektreduksjon.

Les mer
Drømmekroppen er kanskje ikke så langt unna allikevel.

Bli tynnere i en fei

Det er mulig å ta av seg flere kilo på en uke.

Les mer
Hvordan du spiser er avgjørende for vekta. Dog er det helt greit å skeie ut iblant, i følge ernæringsfysiolog Camilla Andersen.

Sånn spiser du deg tynn

Det er egentlig veldig enkel matamatikk.

Les mer
Vil du bli en slankere utgave av deg selv kan noen kostholdsendringer være smartere enn andre.

Spis riktig - forbrenn mer

Flere tips som enkelt setter fart på kalorireduksjonen.

Les mer
Usikker på hva du kan spise. Ernæringsfysiolog Camilla Andersen hevder det å kutte ut hverdagskosen vil være nok for de aller fleste.

Ett kostholdsråd som virker

Grovkarbo, lavkarbo, supermat osv. Ernæringsfysiolog har en enkel løsning på kostholdsspørsmålene.

Les mer

Fortidens kosthold – har vi noe å lære?

Hva sier egentlig våre forfedres kosthold om hvordan vi bør spise i dag?

Les mer
Lyst på en smal midje? Med enkle grep går du ned minst 0,5 kilo pr. uke.

Slik kutter du 500 kalorier pr. dag

Med enkle grep går du ned minst 0,5 kilo pr. uke.

Les mer
Nyt en, men drøy den lenge. Det skal holde med en så lenge du ikke er sulten.

8 julesnacks under 80 kalorier

Lyst på noe godt i julen? Disse godsakene kan du unne deg med god samvittighet.

Les mer
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 24 Neste