Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

Forrige 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 26 Neste
Det er mange ting rundt deg som er med på å innvirke på ditt energinivå.

Slik får du mer energi - helt naturlig

Det er enklere enn du tror å bli en mer sprudlende utgave av deg selv.

Les mer
Med kun en liten ekstra innsats vil kiloene nærmest "smelte bort".

Trikset for å forbrenne mer

Det er overraskende enkelt og krever ikke mye av deg.

Les mer
TREBARNSMOREN: - Jeg har alltid tenkt at jeg skal være et godt forbilde for barna mine så de blir sunne og friske, sier Vibeke Klemetsen. Hun ble mamme igjen for drøye tre uker siden.

- En stor utfordring

4 av 10 mødre er fettforvirret. Her er Vibeke Klemetsens kostholdstriks.

Les mer
VI SJEKKET: Mye av maten barn og ungdom får i seg er gjerne varer foreldre tror er helt ok med tanke på sunnhet.

Får barnet dette?

Tynn til sommeren?

Noen matvarer er gunstigere å spise enn andre.

Les mer
SYKDOM: Mange ligger slått ut med forkjølelse eller influensa i disse dager. Noen enkle triks kan lindre smertene.

Maten som lindrer

Forkjølet eller har du influensa? Dette kan gjøre deg raskere frisk.

Les mer
Hudplagene dine kan forsvinner med forandringer i kostholdet.

Tørr hud og kviser?

Sjekk hva du bør spise for at huden din skal være fornøyd.

Les mer
NOK SØVN er et godt redskap for å gå ned i vekt.

Slankere uten streng diett

Disse hverdagslige rutinene kan gjøre at du går ned i vekt.

Les mer

Stram mage på 15 minutter

Med en liten innsats hver dag, er drømmemagen på plass før du aner.

Les mer
BRITISK STUDIE: Stadig flere tenåringer dropper frokost og lunsj fordi de ønsker å gå ned i vekt.

Dropper frokost for å bli tynn

En av fem tenåringer spiser heller ikke lunsj.

Les mer
SPAR MYE PÅ Å HANDLE RETT: Cecilie Bogen velger å kjøpe frukt og grønnsaker hos de uavhengige kjedene. Her sammen med Jan Erik og Adele.

Slik lures du til
å handle mer

- Det er billigere her enn i de store matkjedene, sier Cecilie Bogen.

Les mer
Trikset er å begrense enten mengde eller hyppighet, sier ernæringseksperten Camilla Andersen.

8 viktigste kostholdsråd for helgen

Følger du disse smarte tipsene, kan du skeie ut med god samvittighet.

Les mer
Burger kan være veldig usunt og veldig sunt. Det er du som må følge med i timen, og sørge for at barna får det beste og at gode matvaner etableres for fremtiden.

Spiser barnet ditt sunt nok?

Usunn mat kan føre til forsinkelser i mental og motorisk utvikling.

Les mer
Sjekk ut hva du bør du tenke når du bestiller take away.

Den verste hurtigmaten

Hamburger og pizza er ikke så ille som du tror.

Les mer
MAT: Godteri og annen søt mat frister ofte når man ikke har det så bra.

Hvorfor spiser du når du ikke er sulten?

Følelsene styrer mye av det vi putter i oss. Dette kan du gjøre.

Les mer
Forrige 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 26 Neste