Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

Forrige 1 ... 1 2 3 4  
BLAKK?: Penger er ingen grunn til å droppe treningen. Ta en løpetur - det er gratis!

Derfor må du trene

Ingen unnskyldning er god nok til å la være å trene!

Les mer
TREND KONDISEN: Den beste treningen er den du synes er gøy, er det kondisjonstrening kan du forbrenne mye fett!

Dette forbrenner mest fett

- Bruk beina hvis du skal ned i vekt!

Les mer
SLANKEGURU: Jeanette Roede stiller på nettreff hos oss.

Roedes slanketips

Jeanette Roede svarte på lesernes slankespørsmål.

Les mer
Nordmenn er sunnere og mer aktive i dag sammenliknet med tre år siden.

Du er sunnere enn før

I FORM: Christopher Dons er opptatt av å holde seg i form, men driver mest med ting han stnes er gøy.

Kitet med 82-åring

Christopher Dons imponeres av eldre som holder seg i form.

Les mer
DITT FORHOLD TIL TRENING:Det nærmer seg sommer og strandsesong - trener du mer nå? Svar på våre spørsmål nedenfor.

Er du fornøyd med kroppen din?

Delta i vår undersøkelse om trening og kropp.

Les mer
HVA ER TRENINGSRUTINENE TIL KJENDISENE?: Nedenfor kan du lese om blant andre Christer Falck, Unni Lindell, Guri Solberg og Jan Thomas.

Slik trener kjendisene

Sjekk hvordan Norges kjendiser holder kroppen vedlike.

Les mer
LØP I VEI: En joggetur eller tre i uken er sunt og godt - her får du ti gode råd for å holde motivasjonen oppe når treningssesongen starter for fullt.

Ti gode løperåd

Slik holder du motivasjonen oppe.

Les mer
VITAMINER: Frukt og grønt er proppfullt av stoffer kroppen vil ha mer av. Også smaker det godt.

Fem skritt mot et lettere liv

Motivasjon, mosjon og ja-mat er stikkordene.

Les mer
DET FINNES IKKE DÅRLIG VÆR: Det er ingen grunn til å ligge på latsiden om vinteren....

Sunt å trene i kulda?

Trener du ute om vinteren bør du ta noen forholdsregler.

Les mer
INSTRUKTØREN: Kari Jaquesson har i flere år gitt TV-seerne treningstips. Sjekk hvordan hun selv holder formen.

Slik trener ekspertene

De gir oss helseråd, men hvordan holder de formen selv?

Les mer
HOLD FORMEN: Ikke lag unnskyldninger. Sjekk rådene for å komme deg på treningen regelmessig.

Slik får du treningsvaner

Hvis du dropper ut av treningsrutinene, kan det være hardt å begynne å mosjonere regelmessig igjen.

Les mer
Forrige 1 ... 1 2 3 4