Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

  1 2 3 4 5 6 ... 6 Neste

Hva skjer når du sover?

Her får du forklaringen på sju søvnfenomener.

Les mer

Søvnproblemer linket til selvmord

Norske forskere mener legene bør være oppmerksomme.

Les mer
ZZZZZ: Ikke alle orker å stå opp med en gang vekkerklokka ringer - men det er ikke så lurt å duppe av igjen, og igjen.

Hater du å stå opp?

Da bør du vite dette om søvn.

Les mer
Der noen forbinder soverommet med lakengymnastikk, river andre seg i håret av irritasjon over partnerens forstyrrende atferd.

Hvor mye irriterer din partner deg?

NORSKE BARN: Mellom 20 og 40 prosent av norske barn inntil tre års alder har problemer med å sove. Det er helt normalt.

Barn dopes i søvn

Vet ikke hva slags senskader bruken gir.

Les mer
Hvis du tror at du kunne ta igjen for søvnmangelen kommende netter, så tar du feil.

Dette kan du bare glemme

Det hjelper ikke å sove lenge i helgen.

Les mer
UNNGÅ ALKOHOL: Selv om alkohol kan gjøre det lettere å sovne er det ikke å anbefale som sovemedisin. Alkohol går utover den dype søvnen. Denne søvnfasen er avgjørende for at du skal føle deg uthvilt på dagtid.

Føl deg mye bedre

11 tips for trette menn.

Les mer

Sover du dårlig?

11 tips mot tretthet på dagtid.

Les mer

Han har skjønt det

Denne fyren gjør minst én ting riktig.

Fem ting som gjør deg lykkeligere
SOVER DU NOK? Gjennom årenes løp trenger du ulik mengde med søvn. Personer mellom 3 og 18 år trenger ti timer søvn, mens 19- til 55-åringer må ha åtte timer.

Hva dør du av først?

Mangel på mat eller søvn? Du tror det ikke før du leser det.

Les mer
IKKE SPIS HELE BOLLEN: Men tre kopper popcorn før leggetid kan du gjerne unne deg.

Mat som gjør deg søvnig

Det er noen typer mat som er lurt å spise før en god natts søvn.

Les mer
Forskere hevder at for lite søvn kan forårsake hjerteproblemer og slag.

Farlig å sove for lite

Her er gode grunner til at du bør få dine sju timer skjønnhetssøvn hver natt.

Les mer
TRØTT: - Prøv å sove like mye hver natt, råder lege.

Du kan ikke ta igjen søvn

Har du fått lite søvn i uka hjelper det ikke å sove lenge i helgen.

Les mer

Dette gjør deg vakrere

- Skjønnhetssøvn hjelper. Se hvor mange timer du trenger på puta.

Les mer
UNGDOM: Ny studie advarer mot å la ungdom ta med mobiltelefonen på soverommet.

SMS verre enn TV

Helseskadelig for tenåringer å sende SMS etter leggetid.

Les mer
  1 2 3 4 5 6 ... 6 Neste