Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

  1 2 3 ... 3 Neste

Hva skjer når du sover?

Her får du forklaringen på sju søvnfenomener.

Les mer
Utsikt over Hammerfest.

6 timer i Hammerfest

Har du noen timer til overs i Hammerfest, er det mye å finne på.

Les mer
Fredrikstad er en idyllisk østlandsby.

6 timer i Fredrikstad

Har du noen timer til overs i Østfold-byen Fredrikstad, får du noen gode tips her.

Les mer

Sover du dårlig?

IKKE SPIS HELE BOLLEN: Men tre kopper popcorn før leggetid kan du gjerne unne deg.

Mat som gjør deg søvnig

Det er noen typer mat som er lurt å spise før en god natts søvn.

Les mer
TRØTT: - Prøv å sove like mye hver natt, råder lege.

Du kan ikke ta igjen søvn

Har du fått lite søvn i uka hjelper det ikke å sove lenge i helgen.

Les mer

Dette gjør deg vakrere

- Skjønnhetssøvn hjelper. Se hvor mange timer du trenger på puta.

Les mer
SØVN: Melatonin er kroppens eget søvnhormon. I Norge er det klassifisert som legemiddel.

- Melatonin bedrer søvnen

Melatonin kan gjøre deg mer opplagt, foreslår en ny studie.

Les mer

Legg barna til samme tid

Faste leggetider skal gi smartere barn.

Les mer
Om du faller i søvnen over frokosten eller lunsjen er det kanskje på tide å etablere noen gode søvn- og spisevaner.

11 tips mot trøtthet

Søvnigheten har ofte en enkel årsak. Her er 11 gode tips for hvordan bli mer uthvilt!

Les mer
ZZZ: Denne sovestillingen kan bety at forholdet er fantastisk....

Dette betyr sovestillingen

Sover du i skje, på ryggen eller magen? Sjekk hva det kan bety.

Les mer
SPIS deg trøtt....

Maten du sovner av

Og det du bør unngå å putte i munnen før leggetid!

Les mer

Slik får du barnet til å sove

Sjekk ut disse teknikkene.

Les mer
UROLIG: Det er ikke alle som kan nyte en rolig og behagelig nattesøvn.

Fulle søvngjengere

Husker du ikke hva du har gjort i fylla? Da kan det hende du har gått i søvne!

Les mer
ZZZZZZ: Forskerne kan anbefale hva de vil - det er uansett deilig å sove lenge på fridager.

Kan du sove ekstra mye i ferien?

Mange begynner påskeferien i helgen. Hvordan påvirker det søvnen?

Les mer
  1 2 3 ... 3 Neste