Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

Forrige 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 49 Neste
Det finnes mange myter når det gjelder vekttap, men noen av tips er faktisk gull verdt for å oppnå drømmekroppen.

Triksene som funker

8 effektive tips for deg som skal ned i vekt.

Les mer
Tights er mest populært blant damene, forteller tekstilansvarlig Emilia hos XXL

Vil se bra ut på trening

Norske damer tenker ofte mer på design enn funksjon når de kjøper treningsklær.

Les mer
SMARTE KNEP: Et tips når motivasjonen blir dårligere: Løft noe som veier like mye som den fettvekten du har lykkes å gå ned hittil.

50 tips for å forbrenne fett

Slik kan du speede opp fettforbrenningen uten å sulte.

Les mer

Dette kan trenes bort

MANGE GODE TIPS: På YouTube-kanalen «60 Days with Nat Jones» finner du mengder av inspirerende treningsvideoer.

Fem gode treningsvideoer

Du finner mange utmerkede tips og treningsguider på nett, bare se her.

Les mer
Ikke lett å se at J-Lo er småbarnsmor

Slik trener kjendisene

Kjendisene jobber hardt for drømmekroppen - gjør som dem i sommer.

Les mer
Jo mer riktig du trener, desto mer overflødig fett forbrenner du per økt.

Slik kvitter du deg med kiloene

Les dette hvis målet ditt er å forbrenne mest mulig fett når du trener.

Les mer
SOMMER OG ØL: Hører sammen som kvinner og sex. Men kan det bli for mye av det gode?

Hvor mye kan du drikke?

... uten at det går utover treningen?

Ekspertene svarer
SYKLING styrker musklene, er miljøvennlig, og kan være tidsbesparende.

Hvorfor gå eller sykle til jobb?

Fordelene er mange.

Les mer
Med egen kroppsvekt og noen smart triks kan du enkelt bygge muskler hjemme i stua.

Slik bygger du muskler i stua

... og det uten en eneste vekt eller treningsapparat.

Les mer

Latter på kommando

Kan latteryoga være veien til bedre helse?

Les mer

Slik påvirker treningen deg

Trening påvirker vekttap gjennom humør og selvkontroll.

Les mer
Grunnen til at man ikke blir kvitt kiloene er ofte fordi man er feilinformert. Det bør være enkelt å kvitte seg med dersom man sitter på den rette kunnskapen.

Slik renner kiloene av

Dette er hva du må vite for å gå ned i vekt.

Les mer
KNALLBRA HJEMMEØVELSE: «Planken» styrker kjernemusklene i betydelig grad (se video med variasjoner nede i saken).

Slik trener du hjemme

Syv øvelser du lett kan gjøre hjemme om sommeren.

Les mer
FORBRENNING: Løping er blant den mest effektive treningsmetoden.

Varier løpetreningen

Tipsene for en mer effektiv og spennende løpeøkt.

Les mer
Forrige 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 49 Neste