Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

10 stk oliven inneholder ca 50 kalorier, og kan fint fungere som snacks mellom måltidene.

10 sunne snacks

Sjekk hva du kan unne deg mellom måltidene uten at det «synes».

Les mer

6 slanketips som funker

Litt for mye på magen? Dette hjelper!

Les mer

Varig vektreduksjon

De enkle grep.

Les mer

Varig vektreduksjon

OPS: Noen kilo du vil bli kvitt? Tenk som en mann, det hjelper noe - selv om det ikke endrer de fysiske forutsetningene.

Menn er flinkere

Irriterende fakta for deg som er kvinne og skal slanke deg.

Les mer
Ikke drikk for mye kaffe. Koffeinet kan stimulere appetitten din.

Tolv kjappe slanketips

Hvorfor du ikke bør drikke for mye kaffe og elleve andre triks som fjerner kiloene.

Les mer
SLANKING ELLER MUSKELBYGGING: 52 kilo rent fett kan slankes bort på bare ett år. Og du kan gå fra å være i elendig form til god form på omtrent samme tid.

Slik fikser du kroppen

Form kroppen din muskuløs og slank. Men det er viktig å være obs på én ting.

Les mer
Han gjør det helt riktig. Spiser sammen med en jente. Så slipper han å matche kompisenes spisevaner.

Han gjør det helt riktig

Men hva? Fem slanketriks som funker i hverdagen.

Les mer
Det vanskeligste er å komme i gang. Her får du litt hjelp.

Varig vektreduksjon

Slik kan du få det til.

Les mer
SLANKING: Side2s lesere svarer i vår undersøkelse at de forbinder ordet slanking med noe negativt.

Slanking er ut

Vi assosierer ordet med tynnhet, sult og smerte.

Les mer
IKKE OVERDRIV MÅLENE DINE: Korte og effektive treningsøkter er nok for en sporty start på det nye året.

Gå ned én kilo i uka

Høyere mål enn det bør du ikke sette deg.

Les mer
SLANKING: Skal du ned i vekt må du ha en god trenings-og kostholdsplan over lengre tid.

Derfor bør du ikke hurtigslankes

Vær kritisk til lovnader om rask vektreduksjon!

Les mer
FETT: Kroppen trenger litt ekstra fett hvis den skal kunne fungere ordentlig.

5 myter om overvekt

Ja, fett er ille - men det finnes gode nyheter til de med litt ekstra bagasje.

Les mer
SKAL VI VEDDE?: Å inngå avtaler og sette slankemål kan hjelpe mot de ekstra kiloene.

Vedding er ny slankehit

Blir slankekuren mislykket trekkes penger fra kontoen din. Høres det motiverende ut?

Les mer