Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

Forrige 1 ... 1 2 3 4 5  
IKKE TELL: Frukt og grønnsaker skal du ikke bry deg om å telle i hvert fall. Spis heller mer!

Ikke tell kalorier!

Det er nemlig umulig selv for ekspertene å telle riktig.

Les mer
MARGERITA ser lekkert ut, men kalorimessig noe av det verste du kan drikke - begrens antallet, så slipper du ha så dårlig samvittighet.

Byturen er kaloribombe

Sjekk hvor usunn din favorittdrink er.

Les mer
ØL: Angrer du på at du drakk den siste ølen i går? Nå vil du muligens angre enda mer.

Så fetende var festen

Du vet at festmat er usunt. Men vet du hvor usunt?

Les mer
Spiser du sjokolade som et mellommåltid får du i deg alt for mange kalorier for lite «mat».

Hva inneholder sjokoladen?

Tren forskjellige muskler i kroppen. Jo større muskler du har, desto høyere forbrenning får du.

30 tips til fettforbrenning

Forbrenning av fett og kalorier har aldri før vært så enkelt. Les de 30 enkle tipsene her:

Les mer
SLANKING: Det holder ikke å bare tenke på kalorier dersom du vil ha den ultimate slanke effekten.

Ikke bare kalorier som teller

Her er faktorene folk overser når de slanker seg.

Les mer
GÅ NED FØR JUL: Velg lettost istedenfor vanlig ost og bytt ut lettmelken med skummet. Det er de små tingene som teller i det store bildet.

Slank deg 17 kilo i halvåret

Velg riktige produkter, og gå ned i vekt de åtte dagene fram til julaften.

Les mer
LUTEFISK: Skal du spise lutefisk på julebordet? Dropp litt av baconfettet og juleretten er absolutt ikke usunn.

Er lutefisk sunt?

Det er fisk, men er julens populære rett sunn?

Les mer
SUNT ELLER IKKE: Nå kan du spise pølser som inneholder 65 prosent laks og magre pølser som inneholder mye mindre fett enn tidligere.

Her er de feteste pølsene

Vi har sjekket hvilke pølser du bør servere familien, og hvilke du bør styre unna. Se oversikten.

Les mer
SKAPMUS: Det er lett å legge på seg mer enn man behøver i vinterhalvåret. Velg heller de sunne snacksvariantene og få mer energi og smalere midje.

Snacks med god samvittighet

Er du fysen? Velg en av disse godsakene.

Les mer
OVERVEKT: Vinteren er tiden hvor de fleste nordmenn legger på seg.

Styr unna vinterkiloene

Når det blir kaldere i været er det vanlig å spise tyngre måltider.

Les mer
FARLIG GODT: Grillmat er bare en av kalorifellene du bør unngå i sommer.

Den farlige sommermaten

Sommermaten kan være direkte farlig for helsen vår. Vi forteller deg hva du bør unngå, og hvilke sunne alternativer du kan velge.

Les mer
MAT OG TRENING: Det er lov med en burger i ny og ne så lenge du optimaliserer treningen og er kritisk til hva du putter i kroppen i hverdagen.

Spar maks kalorier i året

Her er treningen og kostholdet som gir deg mest utbytte og sparer deg for unødvendige kalorier.

Les mer
LITT LETTERE: Små endringer kan gi deg en helsebonus du ikke engang tenker over.

Spar 100 kalorier hver dag

Sparer du kun 100 kcal hver dag går du ned fem kilo rent kroppsfett i året.

Les mer
POPULÆRT: Latten er en populær kaffedrikk, men all melken gjør at den deilige drikken blir en liten kaloribombe.

En latte om dagen = 6 kilo i året

Små vaner utgjør store forskjeller.

Les mer
Forrige 1 ... 1 2 3 4 5