Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

  1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8 Neste
SLANKENDE EFFEKT: Aminosyren arginin finnes blant annet i nøtter.

Slankere med protein

Aminosyrer som du finner i nøtter fjerner fedme og diabetes.

Les mer

Slik unngår du vektøkning i julen

Det kan også hende at du faktisk går ned i vekt.

Les mer
GRØNT KRYDDER: Eggerøre med urtesalt og grønn te gir deg høykonsentrert næring.

Bruk grønn te i maten

Kok havregrøten sammen med en tepose med grønn te for eksempel.

Les mer
Velg deg en favorittfrokost som både setter i gang forbrenningen og forebygger fedme.

Frokostene du blir tynn av

I følge ernæringseksperter er det mulig å spise seg vakker, med rett mat.

Slik spiser du deg vakker

Bonusen er at du går ned i vekt samtidig.

Les mer

Spis og vær glad

Smilets land har mer å by på enn perlerader. Det thailandske kjøkken er kanskje Asias beste.

Les mer
Spiser du salat eller pølser? Ta testen under og se hvor sunn du er.

Hvor sunn er du?

Ta testen og se selv.

Les mer
Camilla Andersen påpeker viktigheten av å leve også, og det kan man ikke gjøre ppå en livslang kostholdskur/slankekur.

- Det finnes ingen usunne matvarer

Ernæringsfysiolog hevder det ikke er nødvendig å forsake noe i kosten.

Les mer
10 stk oliven inneholder ca 50 kalorier, og kan fint fungere som snacks mellom måltidene.

10 sunne snacks

Sjekk hva du kan unne deg mellom måltidene uten at det «synes».

Les mer
DU ER SJEFEN: - Det er helt ok å være den som forteller barna hvilke valg som tas.

- Ingenting er usunt

Kari Jaquesson mener barn kan spise det meste.

Les mer
Den enkleste slankematen er frukt og grønnsaker, fordi det innehar lite kalorier.

Eksperthjelp: Slik mister du vekt

Sjekk ernæringsfysiologens regler for vektreduksjon.

Les mer
En snarvei til et vakkert utseende er å spise matvarer som gjør jobben for deg.

Slik bevarer du ditt ungdommelige utseende

Noen matvarer gjør mer for utseendet enn andre.

Les mer
Velger du matvarer som er rike på proteiner og flerumettet fett, får du mye gratis.

Slank med fett og proteiner

Kjemper du en evig kamp mot kiloene? Fortvil ikke, her er hemmeligheten!

Les mer
MAT: Godteri og annen søt mat frister ofte når man ikke har det så bra.

Hvorfor spiser du når du ikke er sulten?

Følelsene styrer mye av det vi putter i oss. Dette kan du gjøre.

Les mer
Nå er altså den beste tiden, for å ta skjeen i en annen hånd, og begynne å spise bedre.

Ikke vent! Legg om kostholdet nå!

Sommeren er den beste årstiden for kostholdsendringer, hevder kostholdsekspert.

Les mer
  1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8 Neste