Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

Forrige 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 9 Neste
FARLIG GODT: Grillmat er bare en av kalorifellene du bør unngå i sommer.

Den farlige sommermaten

Sommermaten kan være direkte farlig for helsen vår. Vi forteller deg hva du bør unngå, og hvilke sunne alternativer du kan velge.

Les mer
USUNT: Mange av Flytogets ansatte sitter stille hele dagen. I tillegg spiser de ofte usunn mat noe som gjør dem trøtte og slappe.

Slanker flytogansatte

Ledelsen for Flytoget bestemte seg for å få ned det høye sykefraværet ved å slanke de ansatte.

Les mer
SUNT PÅ GRILLEN: Sommerkotelett med kokt mais, sommerkål og chilli er et av mange sunne alternativer du kan gå for i sommer.

Her er den sunne grillmaten

I sommer skal grillmaten lages kjapt og være sunn.

Les mer
SJOKOLADE ER SUNT: En sjokolade om dagen er godt for magen. Det kan faktisk være sant, for forskere tror nå at sjokolade kan hindre kreft og hjertesykdommer.

Er du en sjokoman?

SUNN LIVSSTIL: Kom i gang med blåbær, mat av fullkorn og 10 000 skritt.

Slik kommer du i gang

Du har lovet deg selv at i år skal du spise sunnere, trene mer og nå målene du har satt deg. Men hvordan starter du? Vi gir deg tipsene.

5 enkle råd
SUNNE FORBILDER: Rachel Bilson, Katherine Heigl og Katie Holmes troner nå på toppen blant stjernenes heteste stilikoner.

Ny vår for sunne stilikoner

Nå er naturlig skjønnhet og en sunn kropp det heteste blant stjernene.

Les mer
MORGENFRISK HUD: Ta vare på huden din mens du sover, det er da den er mest mottakelig for pleie.

Fantastisk hud hele livet

Hvert tiår har sin skjønnhet. Slik får du strålende hud – hele livet.

Les mer
INGEN BEVIS: Ny forskning finner ingen bevis på at vann gjør deg friskere og penere.

Blir ikke friskere av vann

Vann er livsnødvendig, men blir man egentlig noe friskere av det?

Les mer
SUNN GRØNNSAK: Gresskar er en av de sunneste grønnsakene, og den er stappfull av fiber.

Her er supermaten

Helsegevinst og vektkontroll: 5 matvarer for sunn og fin kropp.

Les mer

Spis deg til drømmekroppen

Veien til en sunn og slank kropp er ikke mindre mat, men mer.

Les mer
GODT FOR HELSA: Både chili, basilikum, te, løk og ananas kan gi deg bedre helse.

Maten som holder deg frisk

Enkelte matvarer kan både helbrede og forebygge.

Les mer
SKAPMOMS: Har du lett for å saumfare skapene for å finne noe godt selv om du ikke er sulten?

Slik unngår du trøstespising

Selv om du trener bør du ikke belønne deg selv med de verste kaloribombene.

Les mer
START TRENINGEN: Hvis du trener regelmessig har du sanket et helsepoeng. Begynn i dag!

Sunn livsstil gir 14 år ekstra

Ved å leve sunt kan du plusse på 14 år på levealderen din, mener forskere.

Les mer
SUNT OG UTROLIG DIGG: Fajitas og Biff Creole er mager kost.

«Usunt» som er sunt

Pølser, biff og fajitas kan også være slankekost. Sjekk de sunne og gode middagsoppskriftene her.

Les mer
VANESAK: Gjør det til en vane at barnet får med sunn mat på skolen, istedenfor at det tyr til ferdigmat eller bakevarer.

Lag sunn skolemat

Her er et knippe tips til hvordan du får barnet ditt til å spise sunt på skolen.

Les mer
Forrige 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 9 Neste