Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

  1 2 3 4 5 6 7 ... 7 Neste
POPULÆR: Den nyutdannede personlige treneren hadde fulle ventelister allerede før hun var ferdig med studiet.

- Jeg var
i en alderkrise

Lene Alexandra forteller om hvorfor hun ble personlig trener.

Les mer

Start treningen nå

Øk intensiteteten etter et halvt år. Det er det beste tipset dersom du er nybegynner.

Les mer

Slik unngår du vektøkning i julen

Det kan også hende at du faktisk går ned i vekt.

Les mer
Du kan bidra til at sansene dine fungerer enda litt bedre gjennom hele livet.

10 triks for skjerpede sanser

- Hvordan bli kvitt «lovehandles»?

Se hva personlig trener Dan Skjolden svarte leserne.

Les mer

Slik går du ned i vekt

Ekspertens beste tips er enklere enn du tror.

Les mer

Hvilke situps er mest effektive?

Les alle tipsene fra Side3s personlige trener.

Still spørsmål her
Svømming påstås å være en av de beste måtene å trene hele kroppen på. Har du andre treningsspørsmål kan du få personlig veilledning på nett.

Motivasjon for egentrening

Slik kan du gå, sykle, svømme eller løpe smartere.

Les mer

- Tren hardere!

Los Angeles-bosatte Cornelis mener det er hardcore-trening som gjelder.

Les mer
STORT TALENT: Det er liten tvil om at Quick Step ser på Vegard Robinson Bugge som et stort talent.

Nordmann fikk trene med Quick Step-stjerner

- Det var veldig spennende og absolutt lærerikt.

Les mer
Nok sovn, væske, riktig mat og gode brukte sko er elementer som er vikitg for løperesultatene dine.

Slik lykkes du i løpet

Dette bør du tenke på før, under og etter.

Les mer

Hvor mye skal du trene?

Hva er optimal dosering for nybegynnere og trente personer?

Les mer
Har du en ide, så ikke vær redd for å dele den med andre. Gode innspill gjør den antagelig bare bedre.

Slik blir du en problemløser

De fleste gode ideer og løsninger, er sjelden en persons verk, alene.

Les mer
Gi deg selv tid til å være kreativ, så er sjansen større for at du også blir "far" eller "mor" til en god ide.

Slik klekker du gode ideer

Lær hvordan du kan finne opp de originale ideene og løsningene.

Les mer
Nå kan du endelig lære deg hvilke land som utgjør tidligere Sovjetunionen, og de tilhørende hovedstedene.

Bli en mester i geografi

Lær smarte teknikker som hjelper deg å både huske bedre.

Les mer
  1 2 3 4 5 6 7 ... 7 Neste