Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

Forrige 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 49 Neste

Kan dette øke
fysisk prestasjon?

Beta-alanine som prestasjonsfremmede middel.

Les mer
Det kan være tungt å komme i gang med treningen etter ferien, derfor lønner det seg å sette seg realistiske delmål.

Her kvitter du deg med juleflesket

For mye god mat og godt drikke i julen? Da bør du lese disse treningstipsene.

Les mer

Hold deg varm når du trener ute

Sjekk de enkle rådene som gjør det artig å trene ute en kald vinterdag.

Les mer
.

Stemmer mytene?

Slik holder du deg i form i romjulen

Her er rådene som gir deg en kickstart på det nye året.

Les mer

Bli bedre med støtte fra andre

Studie viser at du presterer bedre med støtte fra andre.

Les mer

Gi magemusklene en utfordring i julen!

Seks øvelser, åtte minutter - slik kan du holde på formen i høytiden.

Les mer

Fortidens kosthold – har vi noe å lære?

Hva sier egentlig våre forfedres kosthold om hvordan vi bør spise i dag?

Les mer
ALKOHOLINNTAK påvirker spenst negativt.

Alkoholens akutte påvirkning på prestasjonsevnen

En ny studie har sett på den akutte virkningen alkohol har på fysisk prestasjonsevne.

Les mer

Slik påvirker trening appetitten

Hva er best for fettreduksjon?

Les mer

Svi av 500 kcal
på 30 minutter!

Jo, det er faktisk mulig.

Les mer

Bare tull å gjøre dette?

Treningssenterne er fulle av lovord, men er coretrening egentlig bortkastet tid?

Les mer
TRENING: Hvis målet med treningen er å øke aerob utholdenhet vil Helgerud, professor i idrettsfysiologi ved NTNU, anbefale trening tre ganger i uka.

Mer muskler
og mindre fett

Se hvordan.

Les mer

Derfor funker ikke treningen

Fem grunner til at treningen ikke hjelper deg ned i vekt.

Les mer

Er gym gammeldags?

Nytt doktorgradsprosjekt viser at dagens kroppsøvingslærere er mer opptatt av idrett og prestasjon enn mestring og glede.

Les mer
Forrige 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 49 Neste