Slik kan du gå, sykle, svømme eller løpe enda litt bedre.

Ikke alle trives med å svette i store saler, under trange forhold sammen med andre fremmede mennesker.

Mange velger heller å ta i bruk treningsmulighetene man har rundt seg, lett tilgjengelig.

De store fordelene er at man sparer mange penger, man sparer tid fordi man slipper å reise noe sted, samt at man kan trene akkurat når det måtte passe.

Ned i vekt med treningsklubb!

Nettavisen samarbeider med treningssiden NettogLett.no

Nå kan du som Nettavisenleser prøve nettbasert trening i 7 dager, helt gratis. Treningen innebærer profesjonell hjelp, motiverende verktøy, dagbok m.m.

Klikk her for å prøve

Mange treningsformer
Det er heller ikke lite vi i Norge har å velge mellom. Både gåing med og uten staver, sykling, rulleskøyter og -ski, løping og svømming står på menyen til de aller fleste.

For ikke å snakke om alle kiloene det er mulig å forbrenne om vinteren, på ski.

Aerobic, step eller dans er heller ikke så vanskelig å få gjennomført på egen hånd. Litt kunnskap og en god spilleliste er egentlig det eneste som skal til.

Noen kjøper seg også egne apparater for å få trent både styrke og kondisjon.

Profesjonell hjelp
Det eneste mange savner er noen profesjonelle veiledere å spørre underveis.

«Trener jeg nok av det, hvor lenge i forveien må jeg forberede meg til maraton, hva spiser jeg egentlig galt og hvordan kan jeg få maks ut av treningsøkten min» er spørsmål man gjerne må få hjelp av fagpersoner for å finne svar på.

Og nå kan du enkelt få hjelp til det.

Motivasjon og eksperthjelp
Nettavisen har inngått et samarbeid med NettogLett, et nettsted hvor du kan få hjelp, motivasjon og svar på alle spørsmål innen trening og kosthold.

Her kan du lage en treningsdagbok, spørre ekspertene, kikke på treningsvideoer og få personlig oppfølging på SMS.

Før- og etterbildet
Du kan for eksempel få god motivasjon gjennom den morsomme vektsimulatoren, som viser deg hvordan du vil se ut om du går ned ønsket antall kilo.

NettogLett er nettstedet for deg som ønsker et sted å føre logg, et sted du kan få svar på spørsmålene og bli motivert, samtidig som du fortsetter med den treningsformen du liker best.

Alle Nettavisens lesere får nå mulighet til å prøve ut tjenesten gratis i 7 dager!

Klikk her for å lese mer om NettogLett