Nettavisen.no

Tjenester
(Thinkstock.com)

Spis deg til et bedre sexliv!

Inkluderer du dissse matvarene i kostholdet ditt, så vil også sexlivet ditt ta seg opp.

Setter du pris på god mat, men er redd for de ekstra kiloene? Vil du øke prestasjonsnivået ditt, men vet ikke hvordan?

Her får du tipsene til å spise deg selv til et sunt og «sexy» liv.

Ulike matvarer har ulike egenskaper, og velger du de rette matvarene med de rette mineralene og vitaminene, kan det bidra til at du kan få et enda bedre og lengre sexliv.

Ingen partner akkurat nå?

Klikk her for å se andre single.

Sett dine spor
B-vitaminer er viktige for celleproduksjonen i kroppen, og bidrar blant annet til forbedret sædkvalitet. Matvarer som er rike på B-vitaminer er spinat, bønner, avokado og sitrusfrukter.

Sprit opp middagen med en deilig salat laget av spinatblader, sukkererter og avokado, og tilsett sitron i dressingen.

Må ha det, bare må ha!
Testosteron er det hormonet i kroppen som gjør at vi får lyst på mer sex, og sink er det viktigste mineralet for å opprettholde produksjon av testosteron.

Jo mer sink, jo høyere produksjonsnivå og jo større sexlyst. I tillegg reduserer inntaket av sink sjansen for å få prostatakreft.

Matvarer som inneholder spesielt mye sink, er østers, og som en bonus er østers også en kjent afrodisium eller elskovsmiddel.

Ta test - se hvem som passer deg!

Alternativer til østers
Men ikke alle blir like tent av tanken på østers. Det er litt sånn som med sushi, enten liker man det eller så liker man det ikke.

Er du en av dem som ikke har blitt bitt av østersbasillen, så finnes det annen god mat du kan spise for fart på sakene.

Rødt kjøtt, peanøtter, cashewnøtter og gresskarkjerner er andre matvarer som også er rike på sink, og som du kan ty til isteden. Hva med en saftig biff til middag, sammen med en saus laget av cashewnøtter? Prøv også ristede gresskarkjerner i salaten – det er kjempegodt.

Dropp viagra´n
Aminosyren, l´arginine virker på samme måte som Viagra. Denne aminosyren finnes i matvarer som er rike på omega-fettsyrer.

Laks er en sikker vinner, men du kan også få i deg l´arginine som du lar valnøtter og sesamfrø være en del av tilbehøret.

Sprit opp desserten

Det beste av alt er desserten. Gjør alvor av dine fantasier om pisket krem og sjokolade, og det med god samvittighet.

Sjokolade er nemlig også rik på de «sexy» aminosyrene, og er i tillegg en kjent afrodisium.

Dette blir ikke en vanskelig «deal», for de fleste jenter elsker jo sjokolade.

Test ut gevinsten av middagen med en lekker dessert med pisket krem, mørk flytende sjokolade, jordbær og...... resten for være opp til deg å bestemme.

Lyst til å finne noen som passer deg?

Prøv Match Affinity - hvor vi finner drømmepartneren for deg!

Match kan du møte andre single du kan dele dine fantasier med.

(Kilde: menshealth.com).