Gå til sidens hovedinnhold

Sov deg kreativ

Neste gang du trenger å løse et problem, bør du prøve å sove på det.

Forskning gjort ved medisinstudiet ved University of California viser at søvn kan framkalle kreativ problemløsning, ifølge USNews.com.

Men det er kun REM-søvnen som påvirker dette. REM (rapid eye movement) er det søvnstadiet hvor hjernebølgene blir målt til å være tilnærmet like som når vi er våkne. Det er ofte i REM-stadiet vi drømmer.

Les mer om Hjernebølger hos Hjerneklubben her.

Gjennom studiet ble personene testet om morgenen og igjen om ettermiddagen, etter en kort ettermiddagslur med REM-søvn, uten REM-søvn og etter en kort, men våken hvilestund. Resultatene viste at de som hadde hatt REM-søvn var mye flinkere til å svare på testspørsmål, enn de som ikke hadde gått gjennom REM-stadiet eller bare hadde tatt seg en hvil.

Bli kreativ med Hjerneklubben
Har du lyst til å bli mer kreativ? Det er ikke bare søvn som hjelper på kreativiteten. På Hjerneklubben kan du lære mer om kreativ problemløsning og teknikker for å bli mer kreativ.

Les mer om kreativitet hos Hjerneklubben.

Hjerneklubben har også masse annet innhold, som for eksempel spill for å øke hukommelsen din, lære fortere og konsentrere deg bedre.

Lær mer om Hjerneklubben og prøv gratis spill her.

Reklame

Pørni slår alle rekorder - her ser du serien gratis

Kommentarer til denne saken