Gå til sidens hovedinnhold

Bli sunn som singel

En ny undersøkelse viser at single er mest usunne. Her er tipsene som kan gjøre singellivet sunnere.

(SIDE2): Alenboere har mye dårligere helse enn det forskerne tidligere har trodd. Dette kommer frem i en rapport fra Statistisk sentralbyrå (SSB), fredag. Det er særlig menn som er i risikogruppen.

Vi har samlet noen tips til hvordan du kan leve sunnere som singel.

Sunn mat for single

Du trenger ikke spise rett i koppen selv om du er single. Det finnes en rekke gode og sunne retter som er lett å lage for en person.
Les hele saken her - Sunn mat for single

Tips til sunn frokost

Er dte kjedelig å spise frokost alene? Vel, ta med deg frokosten på jobb eller skriu på TV'en eller radioen mens du spiser. Her får du noen tips til en sunn frokost.

Les hele saken her - Tips til en sunn frokost

Sunn ferdigmat

Når man er singel kan det være lett å ty til enkle løsninger enkelte ganger. det er forståelei, men prøv å være litt bevisst når du velger ferdigmaten. det finnes nemlig en rekke sunne alternativer. Som for eksempel sushi, falafel, fiskekarbonader og kyllingpølser.

Les hele saken her - Den sunne ferdigmaten

Få ny energi
Er du ofte slapp og føler deg helt utafor? Ved å spise riktig og trene mer kan du få energien tilbake på 1-2-3.

Les hele saken her - Få energi på 1-2-3

VIL DU VÆRE OPPDATERT PÅ DET SISTE INNEN HELSE, TRENING OG VELVÆRE? Klikk her

Reklame

Husker du disse to idiotene?