(SIDE2): Alenboere har mye dårligere helse enn det forskerne tidligere har trodd. Dette kommer frem i en rapport fra Statistisk sentralbyrå (SSB), fredag. Det er særlig menn som er i risikogruppen.
Vi har samlet noen tips til hvordan du kan leve sunnere som singel.
Sunn mat for single
Du trenger ikke spise rett i koppen selv om du er single. Det finnes en rekke gode og sunne retter som er lett å lage for en person.
Les hele saken her - Sunn mat for single
Tips til sunn frokost
Er dte kjedelig å spise frokost alene? Vel, ta med deg frokosten på jobb eller skriu på TV'en eller radioen mens du spiser. Her får du noen tips til en sunn frokost.
Les hele saken her - Tips til en sunn frokost
Sunn ferdigmat
Når man er singel kan det være lett å ty til enkle løsninger enkelte ganger. det er forståelei, men prøv å være litt bevisst når du velger ferdigmaten. det finnes nemlig en rekke sunne alternativer. Som for eksempel sushi, falafel, fiskekarbonader og kyllingpølser.
Les hele saken her - Den sunne ferdigmaten
Få ny energi
Er du ofte slapp og føler deg helt utafor? Ved å spise riktig og trene mer kan du få energien tilbake på 1-2-3.
Les hele saken her - Få energi på 1-2-3
VIL DU VÆRE OPPDATERT PÅ DET SISTE INNEN HELSE, TRENING OG VELVÆRE? Klikk her
