Professor: – Viktige tiltak

deltakerne strekker seg i været etter bedre helse, her på Arcas Boot Camp-økt.

deltakerne strekker seg i været etter bedre helse, her på Arcas Boot Camp-økt.

Professor ved Statens arbeidsmiljøinstitutt Einar Jebens mener trening er et viktig forebyggende tiltak.

OSLO: – Trening er den beste veien å gå for å gjøre noe med både muskelplager og det minskende oksygenopptaket. Man har sett at det har gitt positive resultater, blant annet gjennom en Syd-Dansk institusjon som har forsket på dette. Det gjelder også generelt for befolkningen. Arbeidet kan tilrettelegges, men det er vanskelig å gjøre det samme når slike skader allerede har oppstått, sier han.

Viktig oksygenopptak

Jebens er med i et prosjekt fra 2008 (avsluttes i år), som omhandler muskelstyrke og oksygenopptak, og kommet frem til at disse to faktorene har en innvirkning på hvor lenge man står i arbeid.

– Prosjektet tar for seg en gruppe bygningsarbeidere som jobber i en tøff bransje, og er utsatt for denne type slitasje og muskelplager. Vi har sett på anaerob celleånding og muskelstyrke og kommet frem til at disse avtar med alderen. Fra 20-årsalderen begynner allerede oksygenopptaket å halveres, og dette er det ikke noe man kan gjøre med, sier han.

Viktig puff

Jebens roser bedrifter som tilbyr trening til de ansatte.

– Det er absolutt et puff i riktig retning, og kan bidra til å få ned sykefraværet, sier han.

Nettavisen ønsker en åpen og levende debatt.

Her kan du enkelt bidra med din mening.