RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Strekker seg spreke


(F.v.) Bodil Christiansen, Benedicte Utne, Astrid Mansrud og Turid Hegna.
(F.v.) Bodil Christiansen, Benedicte Utne, Astrid Mansrud og Turid Hegna.
Hver fredag er det bøy og tøy på Bekkelaget seniorsenter for en gjeng spreke damer.

BEKKELAGET: Yoga er en treningsform som de senere år har blitt økende populær. Så også på Bekkelaget seniorsenter.

Energi

Over 20 spreke damer strekker, tøyer og bøyer seg i alle retninger hver fredag på senteret, og de forteller at de merker det på formen.

Nå føler jeg meg full av energi, sier Astrid Mansrud (87) sprudlende etter endt treningsøkt.

Yogainstruktøren Jarle Vaage forteller at yoga er bra for alle, så lenge det gjøres riktig og er tilpasset hver enkelt.

Ro og fokus

Yogaøvelser er laget for å styrke de indre organer, forteller Vaage og forklarer at øvelsene blant annet bedrer blodsirkulasjonen.

Det er også bra for eldre mennesker å få styrket sin ro og fokus. Vaage forsikrer at yogaøvelsene også passer for menn, selv om disse glimrer med sitt fravær foreløpig.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere