(SIDE2): Bare det at det blir mørkere kan ha en viss innvirkning på energinivået ditt. Her er en rekke tips som kan gjøre at du føler deg litt piggere.
Får du i deg de matvaregruppene du trenger? Riktig påfyll av vitaminer og mineraler er viktig for å holde energinivået oppe. Selv om du har dårlig tid i hverdagen, er det ingen unnskyldning for å spise usunn mat. Du får nemlig tak i sunn ferdigmat også.
Les mer her: Den sunne ferdigmaten
Ikke spis dårlig kiosk-mat. Vi testet hvem som har den dårligste lunsjen av 7-Eleven, Narvesen og Deli de Luca. Testen leser du her.
Les mer her: Hvem har den verste lunsjen
Les hva ernæringsfysiolog Camilla Andersen svarte leserne på spørsmål om kosthold og slanking da hun var hos oss på nett-treff.
Farg deg glad
Kanskje trenger du energi via farger. Vi testet fargeterapi.
Les mer her: Få energi med farger
Trening gir energi
Om du ikke er klar for trening ennå så kan du jo begynne med å forstå alle treningstermene. Her er ordlista som forklarer alt du trenger å vite om trening.
Vil du begynne å komme i form, men du er av den bedagelige typen? Her er treningstipsene til deg.
Les mer her: Trening for latsabber
Kanskje er du av den sporty typen, men du vil begynne å trene noe annet? Hent inspirasjon fra kampsport, DJ-trening eller boksing.
Les mer her: Trening med DJ og øl
Les mer her: Boks ut aggresjonen
Derfor er du sliten
Føler du deg trøtt og uopplagt hver gang vekkerklokka ringer? Her er noen av de rareste energityvene.
Les mer her: Derfor er du sliten
Hold humøret på topp
Ikke alltid like lett å være i toppform. Her får du noen tips.
Les mer her: Slik holder du humøret oppe
Få en slankere figur
Har du lite energi fordi du spiser feil og legger på deg?
Les mer her: Slik sparer du 12 kilo
Overlege serena Tonstad svarte leserne på spørsmål om overvekt. Les svarene her.
Les også: HER ER SLANKETABBENE
