Gå til sidens hovedinnhold

Bli vakker mens du sover

Huden vår er mest mottakelig for pleie mens vi sover.

(YEYE): Huden fornyer seg om natten og er derfor ekstra mottakelig for pleie mens man sover. God og riktig pleie før man legger seg er viktig, men sovestilling og antall timer søvn teller også inn hvis du ønsker å våkne med frisk hud.

Her er 8 tips til morgenfrisk hud:

1. Legg deg aldri uten å fjerne alle rester av sminke, og rens huden grundig. Bruk gjerne ansiktsvask eller rensemelk, etterfulgt av en tonic.

2. Det anbefales å bruke en ansiktsmaske to ganger i uken for ekstra pleie. Hva slags maske som passer best for deg, kommer an på hudtypen din. Fuktighetsmaske er for eksempel veldig bra for tørr hud.

3. Bruk en god og fet nattkrem som er tilpasset din hudtype.

4. Til den tynne huden rundt øyene burde man bruke en egen øyekrem.

5. Sovestilling har også mye å si. Sov helst på ryggen så ofte som mulig (hvis du klarer). Da unngår du gjerne posete og hovne øyne. Ligg også gjerne litt høyere med overkroppen.

6. Det er veldig viktig å få nok søvn hver natt. Det varierer fra person til person hvor mye søvn man trenger. Alder spiller også inn, men i gjennomsnitt anbefales det åtte timer hver natt.

7. Rens alltid huden om morgenen, og påfør en god dagkrem tilpasset din hud. Kremen bør også inneholde solfaktor, for å beskytte mot solens skadelige stråler.

8. Det indre teller like mye som det ytre. Drikk derfor masse vann, vær uthvilt, spis sunn mat som inneholder masse antioksidanter og få i deg viktige vitaminer og næringsstoffer.

(Kilde: Kvinne24)

Siste fra Yeye: Gå til forsiden her

Reklame

Sommerens kuleste badeflåter

Kommentarer til denne saken