(YEYE): Hvis du jogger jevnlig vil aldringsprosessen gå saktere, sier amerikanske forskere.
Færre dør av kreft
En ny amerikansk studie viser at eldre joggere har halvparten så stor sjanse for å dø av kreft enn de som ikke jogger. Forskere ved Stanford University fant ut at joggerne hadde en sunnere livsstil generelt, ifølge Marie Claire.
Undersøkte eldre
Studien fulgte 500 joggere over en 20 års periode og sammenlignet dem med en gruppe ikke-joggere i femtiårene. 19 år senere viste studien at 34% av ikke-joggerne hadde død, sammenlignet med bare 15% av de som jogget regelmessig:
- Helsefordelene av trening er bedre enn vi tidligere har trodd, forteller professor James Fries, som ledet studien.