(SIDE2): Kunne du tenke deg å spise bare mat med mye ananas en hel dag? Det er den beste måten å slanke seg på, mener en amerikansk fedmeekspert, ifølge AP.
Glem å telle karbohydrater eller kalorier, sier fedmeekspert og forfatter av boka «The Flavor Point Diet», David Katz. Han mener den beste måten å bli kvitt kiloene på er å ikke blande for mange smaker. Hvis man holder seg til en type mat en hel dag registrerer kroppen raskere at man er mett, mener han. Spiser man derimot en hel masse forskjellig mat med ulike smaker vil kroppen bruke mye lenger tid på å finne ut at den er mett.
Her er hans eksempel på en dag med ananas:
Frokost: Frokostblanding og ananasjuice
Lunsj: Kylling salat med ananas og valnøtter
Middag: Ananasreker, erter og salat
Dessert: Karamelliserte ananasringer
Dietten har visstnok blitt testet i Oprah Winfreys magasin. Her ble 20 personer testet over 12 uker og de gikk ned ca. 8 kg, melder AP.
- Vil du gjøre en varig kostholdsendring? Meld deg inn i Fedonklubben her
