NA24.no

Middagslur kan redde livet ditt

Sist oppdatert:
Menn i arbeid kan halvere sjansen for hjertesykdommer ved å ta en høneblund.

En liten middagslur om ettermiddagen gjør godt for hjertet, viser en ny og omfattende studie ifølge Forskning.no.

NA24 - din næringslivsavis

Forskere ved Harvard School of Public Health i USA og University of Athens Medical School i Hellas mener nemmelig å ha funnet ut at en middagslur kan være godt for hjertet.

Resultatene fra studiene viser at folk som regelmessig tok seg en siesta, definert som en blund på minst 30 minutter tre ganger i uka, hadde 37 prosent mindre dødelighet av hjerte- og karsykdommer enn de som ikke tok siesta.

LES OGSÅ: - Bør sove på jobb

De som tok seg en middagslur bare en gang i blant, hadde en reduksjon i risikoen på 12 prosent, men dette var ikke statistisk signifikant.

Middagslurens beskyttende effekt var spesielt sterk blant menn i arbeid med 64 prosent redusert risiko, og svakere blant de som ikke var i jobb, spesielt pensjonister.

Blant arbeidende kvinner var det for få dødsfall til å trekke noen konklusjoner.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere