RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

- Du kan velge å være glad

Sist oppdatert:
Her er noen tips for å få en lettere og mer positiv hverdag.

(SIDE2): Vi har 83.000 sekunder per dag og vi kan velge mellom å være glade, deprimerte eller ulykkelige, skriver Philly.com.

Nettsiden kommer deretter med følgende tips for en mer positiv hverdag :

MUSIKK: Hør på oppmuntrende musikk

Sjekk musikkanmeldelser her.

Les: La musikken bestemme reisen

LATTER: Ikke demp latteren din, le høyt og lenge

Les: Le bort et par kilo

Les: Le deg til sex

FILM ELLER SHOW: Dra på et show eller for å høre på en stand-up komiker. Å leie en morsom film kan også gjøre deg i godt humør.

Les: Peniser i fri utfoldelse

BARN: Lek med barn, det gir deg glede.

HJELPSOM: Hjelp noen andre. Når du synes synd på deg selv eller er lei deg, er det beste du kan gjøre å hjelpe noen andre.

DYR: Kos med dyr, de gir ubetinget kjærlighet og kommer alltid tilbake for mer oppmerksomhet.

BLOMSTER: Kjøp blomster og nyt lukten og synet av dem.

MEDISTASJON: Lær deg å meditere. Bli kvitt negative tanker og erstatt dem med beroligende tanker.

SOSIAL: Vær sammen med positive personer.

TRENING: Å trene hjelper både på humøret og velværen. Få noen treningstips under:

Dansetrening for kløner

Trening med DJ og øl

Aggressiv turbo-trening

Slåss deg slank

Trening for folk med baller

Pilates med vaniljesmak

LES MER OM HELSE,TRENING OG VELVÆRE HER.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere