RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

- Jeg spiser ikke godteri og drikker aldri brus


NØYE MED ALT:  - Jeg har lært mye av mamma, at jeg må være nøye med alt for å bli god, sier Start-spiller Kristoffer Ajer til Nettavisen.
NØYE MED ALT:  - Jeg har lært mye av mamma, at jeg må være nøye med alt for å bli god, sier Start-spiller Kristoffer Ajer til Nettavisen. Foto: Jørgen Berge (Nettavisen)
Sist oppdatert:
Slik lever et av Norges største fotballhåp.

ARENDAL (Nettavisen): Start-spiller Kristoffer Ajer (17) er en av våre mest talentfulle fotballspillere.

- Jeg har store ambisjoner: Målet mitt er å spille internasjonal fotball, på verdens beste lag. Men om jeg når det om to eller ti år, det vet jeg ikke, sier Ajer til Nettavisen.

Les også: Gunhild: - Jeg har aldri vært så opptatt av fotball som nå

Han deltok i en debatt på Arendalsukas siste dag for å snakke om egen erfaring om kosthold, søvn og trening.

«Hvordan få en sunnere livsstil for barn og unge,» spør nemlig EAT, Norges Fotballforbund og BAMA.

Ajer forteller at han alltid har vært veldig aktiv.

- Som barn våknet jeg gjerne halv fem, fem hver morgen - og måtte ut og trene, sier Ajer

Og han lærte tidlig av de store fotballheltene:

- Jeg begynte regelmessig trening fra jeg var 10 år gammel. Da laget jeg en treningsplan. Jeg hadde sett på noen av de store stjernene gjør det, og tenkte at det må jeg gjøre også, sier den sympatiske tenåringen.

Han ble også motivert av sine foreldre.

- Mamma og pappa sa at hvis jeg ville bli god, måtte jeg trene mye. Jeg har alltid hatt en selvdreven motivasjon, likt det jeg holder på med: Jeg elsker å spille fotball, sier Ajer.

(Artikkelen fortsetter under bildet)

FOTBALL-KOMET: Starts Kristoffer Ajer håper å inspirere andre til å spise sunt og sove nok.


Han er klar over hvor viktig det er hva han og andre forbilder gjør.

- Jeg husker hvor viktig det var at de tok det de gjør seriøst. Det ville jeg også gjøre. Hvis jeg skal bli en av verdens beste fotballspillere må jeg være nøye med alt, sier Ajer til Nettavisen.

Han er veldig bevisst hva han spiser.

Kosthold og søvn

- Jeg legger meg klokken 22 hver kveld, fortalte Ajer da han ble intervjuet av Svein Tore Bergestuen.

- Kosthold er veldig viktig. Jeg spiser veldig sunt. Jeg spiser ikke godteri og drikker aldri brus, sier Ajer.

Han forteller at etter et par uker forsvant godtesuget.

- Du kan jo kose deg litt, sa foreldre mine - men for meg er ikke det viktig.

- Hvordan skeier du ut da?

- Jeg synes det er godt med taco på en fredagskveld, det holder for meg, humrer han.

Han er like opptatt av nok søvn.

- Jeg legger meg klokken 22 hver kveld og står opp i 8-9-tiden. Jeg tenker at neste dag er en viktig dag - og prøver å motivere vennene mine til å leve sunt også.

Gunhild A. Stordalen i EAT sier til Nettavisen at det er fantastisk å få med en spiller som Ajer på laget - som så mange ser opp til.

(Artikkelen fortsetter under bildet)

Gunhild Stordalen i EAT synes det er flott å få Ajar med på laget.


Gunhild: - Forbygge

- Usunn mat og lite bærekraftig matproduksjon er ikke bare et av våre største miljø- og klimaproblemer, men har også ført til en eksplosjon kroniske livsstilssykdommer, sier Stordalen.

- Den gode nyheten er at veldig mye av dette kan forebygges, spesielt hos barn og unge, men det krever endring på systemnivå slik at det blir lettere å velge en sunn livsstil, sier hun.

- Både næringsliv og politikere må komme på banen og derfor har vi invitert lokalpolitikere til Arendalsuka for å diskutere hvordan vi kan fremme tiltak som skal bedre helsen for barn og unge, sier Stordalen.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere