- Livet ble helt svart

Den svenske krimforfatteren Camilla Läckberg opplevde alle mødres skrekk. Les hvordan hun taklet fødselsdepresjonen

13.07.06 10:41

(SIDE2): Krimesset Camilla Läckberg er kjent for bøker som «Spilt blod» og «Predikanten». I løpet av fire bøker har Camilla Läckberg bygget seg opp til å bli en av Sveriges store kvinnelige krimforfattere. Hun er ung, lykkelig og framgangsrik. Men for fire år siden så livet helt annerledes ut for den unge forfatteren, skriver den svenske avisen Aftonbladet.

Camilla ble som så mange andre kvinner rammet av fødselsdepresjon da hun fødte sønnen Wille for fire år siden.

- Det begynte på sykehuset. Wille bare skrek og skrek på natten, og selv hadde jeg verkende bryst og vondt i kroppen. Jeg tror den motløse følelsen trigget noe hos meg, sier Camilla til avisen. Hun isolerte seg hjemme og opplevde en følelse av total panikk.

Hva er fødselsdepresjon?

De aller fleste kvinner føler seg nedfor i noen dager etter en fødsel. En årsak er den plutselige endringen i hormoner. En fødselsdepresjon kaller man det når reaksjonene blir langvarige og depresjonen alvorlig. Søvnproblemene, humørsvingningene, irritabiliteten, og de kroppslige plagene etter fødselen blir vedvarende.

Hvorfor får man det?

Raske hormonelle forandringer hos moren

Psykiske, biologiske og sosiale faktorer som eksempelvis tidligere psykiske lidelser

Tilpasning til ny rolle som mor

Belastning eller traumatisering gjennom vanskelig fødsel

Uønsket svangerskap

Sosiale vansker

Familiære belastninger

Sykdom hos barnet

Camillas tips til ferske mødre som vil unngå depresjon.

1. Fyll fryseren med mat

2. Innstill deg på at de første månedene blir knalltøffe, å ta det som en bonus om de ikke blir det.

3. La barnet sove på magen med pustealarm. «Det er kontroversielt, men det funker».

4. Unn deg amme-BH’er og ammegensere

5. Kjøp deg en ammepute

6. Gi slipp på prestasjonskravene og ta det helt rolig den første tiden

7. Fortell på helsestasjonen eller sykehuset hvordan du føler deg.

8. Gi barnet ditt rutiner tidlig

LES MER HELSE HER

Nettavisen ønsker en åpen og levende debatt.

Her kan du enkelt bidra med din mening.