*Nettavisen* Nyheter.

Byttet ut flasken med vektstangen

Foto: (Roy Allan Larsen)

Byens sterkeste bestefar?

15.11.12 18:35

Terje Fossheim har mest sannsynlig drukket mer enn de fleste av oss, men nå er det 17 år siden han smakte alkohol sist.

Noen måneder etter han hadde tatt sin siste dram begynte han å trene.

Etter hvert som tida gikk økte treninga, og treningsopplegget ble mer og mer satt i system hvor kosthold også spilte en viktig rolle.

Nå bygger bestefaren fra Gjøvik muskler for å holde kroppen i form, skriver OA.no.

Mest lest i Nettavisen:

Var periodealkoholiker
Terje Fossheim har festet siden han var i konfirmasjonsalderen. Etter noen år tok festingen litt av og på det verste kunne festen vare i flere måneder.

Klikk på bildet for å forstørre.

Foto: Mina Watz

Slik holdt han på i mange år, men etter fylte 50 år bestemte han seg plutselig en dag for å slutte å drikke.

– Jeg har jo barn og barnebarn. Ingen av barna mine har sett ned på meg, tror jeg, men jeg kunne jo ikke reise på besøk i periodene jeg drakk, sier Fossheim.

Noen måneder etter at Fossheim sluttet å drikke begynte han å trene.

– Jeg kjøpte utstyr hjemme og holdt på der, og fikk med meg en kamerat etter hvert, sier Fossheim.

Klikk på bildet for å forstørre.

Trente mellom drikkingen
68-åringen trente mye som ung, og var medlem av Gjøvik atletklubb på 70-tallet. Trening var etter hvert vanskelig å kombinere med drikking.

– Jeg trente i de periodene jeg drakk, men så ødela jeg alt med å drikke i flere måneder. Så begynte jeg på null igjen med treninga, sier Fossheim.

Nå trener 68-åringen fem dager i uka. Han har treningsplan, og trener forskjellige muskelgrupper de ulike dagene. Den ene dagen kan det være beina som skal trenes, den neste brystet eller armene. I tillegg er Fossheim opptatt av kosthold, og nå drikker han fire proteinshakes om dagen.

Klikk på bildet for å forstørre.

– I tillegg spiser jeg mye fisk, kylling og kjøtt, sier kroppsbyggeren.

Han påpeker at det er viktig å få i seg nok næring.

– Jeg får i meg 4000 kalorier om dagen. Det er viktig å spise nok, eller så orker man ikke å trene. Jeg både jobber og trener så jeg må ha litt ekstra, sier 68-åringen.

Tok rett valg
Det er mest styrke det går i for den spreke 68-åringen. Tidligere trente han også kondisjon, men et vondt bein har satt en liten brems på kondisjonstreningen.

Klikk på bildet for å forstørre.

Terje Fossheim har naturlig nok ikke angret på at han byttet bort flaska. Han hadde en fast gjeng han pleide å drikke med, men en etter en har de falt fra. For noen år siden møtte han igjen en av de gamle drikkekompisene sine i en begravelse i Gjøvik.

– Det var litt rørende. Han har jeg sett som uteligger i Drammen, men der sto han pent kledd med kona ved siden av seg og tok imot gjestene. Jeg tenkte at vi to ga oss i tide, sier den sterke bestefaren.

Les flere saker fra Oppland Arbeiderblad.

Nettavisen ønsker en åpen og levende debatt.

Her kan du enkelt bidra med din mening.