*Nettavisen* Nyheter.

De slankes hemmelighet

Her er de naturlige slankes sju hemmelige triks.

(SIDE2): Den amerikanske legen Dorie McCubbrey presenterer de sju største hemmelighetene til de naturlig slanke i boken «How much does your soul weigh: Diet-free solutions to your food, weight and body worries», ifølge Aftonbladet.

1. Først lykkelig, så slank
Naturlig slanke personer har ofte et positivt bilde av seg selv og livet.

2. Tren og ha det gøy
Ikke tving deg til å trene, men tren noe som er gøy.

3. Kast badevekten
Naturlig slanke personer bryr seg ikke med å veie seg, noe som er ganske selvsagt siden de ikke sliter med vekta. Spørsmålet er om deres vekt holdes stabil fordi de ikke uroer seg.

4. Vit hvorfor du spiser
Naturlig tynne personer spiser når de er sultne, og overspiser ikke. Stikkordet er proporsjoner. Ikke spis hele sjokoladen dersom du egentlig bare har lyst på en liten bit.

5. Ikke spis hva som helst
De slanke spiser gjerne akkurat det de har lyst på til middag, og anstrenger seg for å få tak i akkurat det. De spiser med andre ord ikke hva som helst når de er sultne.

6. Spis til du er mett
De naturlig slanke fortsetter ikke å spise etter at de er mette.

7. Nyt livet
Naturlig slanke lever tilfredsstillende liv og klarer derfor å ikke fokusere på vekt.

Nettavisen ønsker en åpen og levende debatt.

Her kan du enkelt bidra med din mening.