Den sunne hurtigmaten

Foto: (Foto: Art of Taste)

Vi forbinder gjerne fastfood med det fete og gode. Men det fins også sunn fastfood. Her er noen tips.

20.09.04 08:54

Danske I Form har samlet disse tipsene til deg som trenger mat i en fei.

Sushi tilhører det absolutt magreste av fastfood. Dessuten inneholder fisken masse sunne fettsyrer og viktige mineraler

Sett sammen dine egne menyer – det er som regel mulig. Velg grovere brød og dropp ost og saus hvis dette er mulig.

Unngå frityrmat som pommes frites, vårruller, fiskefileter, innbakte reker og så videre. Klarer du likevel ikke å stå imot, spis grønnsaker og ris til.

Erstatt cola-en med juice, majones med ketchup.

Selv om det heter fastfood, trenger du ikke å spise fort. Spis langsomt, da unngår du å dytte i deg for mye og det er lettere å stoppe når du er mett.

Fasfood kan også være juice, en banan og et rundstykke fra dagligvarehandelen.

Nettavisen ønsker en åpen og levende debatt.

Her kan du enkelt bidra med din mening.

Mest lest på Nyheter

Annonsebilag