Du er sunnere enn før

Foto: (Shutterstock.com)

For tre år tilbake var Ola Nordmanns helsetilstand verre stilt enn nå.

(SIDE2): Økt fokus på helse og mosjon ser ut til å ha fått nordmenn opp av sofaen og ut på tur.

Siste nytt fra Side2, besøk forsiden akkurat nå!

Flere ganger i uken
En undersøkelse utført av Barometer for Stormberg viser at over en tredel av befolkningen går oftere tur nå enn for tre år siden, og hele to av tre opplyser at de går tur to ganger i uken eller mer.

Røykekutt og sunne vaner
Ifølge undersøkelsen har vi også stumpet røyken, har lagt til oss et sunnere kosthold og at vi beveger oss generelt mer enn for bare tre år siden. Stadig flere tar beina fatt og legger ut på tur i by og mark, og nesten en av fire nordmenn tar seg faktisk en tur hver dag.

Fritid er turtid
For nordmenn er fritid tradisjonelt turtid, og dette trekket ser ut til å forsterkes. Tur som treningsform er det foretrukne valget, skal vi tro levekårsundersøkelsene til Statistisk Sentralbyrå (SSB).

Mye kaffe, alkohol og røyk har som regel en dårlig effekt på huden din over tid og en sunnere livsstil uten disse faktorene vil gjøre deg betraktelig bedre stilt. For kvinner vil mosjon, røykekutt og et sunt kosthold bidra til å redusere de fryktede cellulittene.

LES MER HER: Slik minsker du cellulitter

Nettavisen ønsker en åpen og levende debatt.

Her kan du enkelt bidra med din mening.