*Nettavisen* Nyheter.

Du heller nedpå burgere

Ikke bokstavelig talt, men drikker du tre glass brus har du fått i deg like mye kalorier som det er i en burger.

(SIDE2): Sultfølelsen lures av væsken du inntar. Etter bare tre glass brus har du drukket kalorier som tilsvarer en hamburger, uten å føle deg noe mett, skriver svenske Aftonbladet.

Styr unna
Vann gir ingen kalorier, mens det gjør derimot brus, saft, øl og vin. To desiliter brus tilsvarer cirka 85 kilokalorier eller 21 gram sukker.

Det vil si at om du drikker tre glass brus så får du i deg 255 kcal. På Mc Donald's inneholder en hamburger 255 kcal, på Burger King får du i deg 275 kcal ved å spise en hamburger.

Faktisk er de frityrstekte Chicken Nuggetsene fra ferdigmat-kjedene sunnere enn om du heller i deg nevnte mengde brus. Vi har sjekket kalori- innholdet i maten hos Mc Donald's og Burger King.

Her kan du få oversik: Den feteste burgeren.

- Et glass vann eller mineralvann er det beste om man vil dempe sitt sug mellom måltidene, sier den svenske avisens ernæringsfysiolog Maria Nygårds.

Så mange kalorier drikker du (1 glass:)
Brus: 85 kcal
Saft: 78 kcal
Mineralvann 0 kcal
Hvitvin, 10 %: 106 kcal
Rødvin, 12 %: 108 kcal

LES MER OM HELSE,TRENING OG VELVÆRE HER.

Sjekk «helsebloggen» her.

Nettavisen ønsker en åpen og levende debatt.

Her kan du enkelt bidra med din mening.